小林整骨院 三宮のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
ビュービュー風が吹く日、「寒っ！」「髪ぐちゃぐちゃ！」なんて思いながら外に出ていませんか？実は風が強い日は、体にとっても意外とハードな環境。知らないうちに不調の原因を作っ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
冬になると「なんだか体が重い…」「肩こりや腰痛がひどくなった」「風邪ひきやすい！」そんな声、よく聞きませんか？実は冬は、体にとってトラブルが起こりやすい季節。寒さのせいで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「健康のために大股で歩いた方がいいって聞くけど…」「でも小股の方が楽じゃない？」そんな疑問、実はとっても多いんです。結論から言うと、歩幅は“大きすぎず小さすぎず”がベスト…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「最近なんだか疲れやすいな…」「姿勢が悪いって言われるけど関係あるの？」そんなあなた、実は“歩き方”に健康状態がバッチリ表れているかもしれません！普段何気なくしている“歩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
30代に入ってから「なんか疲れやすい」「回復が遅い」「昔みたいに無理がきかない」そう感じ始める人は多いです。でもここで大事なのは、全部が“年齢のせい”じゃないということ。30…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「今日は1万歩いった」「歩いてるから運動は足りてるはず」そう思っているのに、・疲れやすい・膝や腰が痛い・体型が変わらない…心当たりありませんか？実は、身体は**歩いた“量”…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「運動しなきゃとは思ってる」「でもジムに行く時間がない」「何から始めたらいいかわからない」この声、本当に多いです。でもまず知ってほしいのは――運動＝ジムではありません。身…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「暖かくなったら動けばいい」「春になったら自然に楽になるはず」そう思っている方、多いですが――実は逆です。冬の間、身体は寒さ・冷え・同じ姿勢・運動量の低下で知らないうちに…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「冬になると顔がむくむ」「フェイスラインがぼやける」「体重は変わってないのに、顔だけ丸い」これ、顔のケア不足だと思われがちですが、原因は顔じゃないことがほとんどです。冬の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間。靴下を履こうとしただけ。重い物なんて持ってないのに――「ピキッ」。多くの方が「え、なんで今？」と驚きます。でもこれ、突然起きたわけじ…続きを見る
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