小林整骨院 三宮のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
気づいたらスマホ。気づいたら下向き。気づいたら首だけ前に飛び出てる。この時、首は思ってます。「え、そんな角度で固定ですか？」人の頭って約5kgあります。それを下に傾けると、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
自律神経の乱れってどんな状態？「なんとなく不調が続く」「原因が分からないけどつらい」そんな時に関係しているのが自律神経の乱れです。自律神経は、・体を動かす・体温を調整する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「今日こそ早く寝よう」そう思って布団に入ったのに、なぜかそこから目が冴える。・考え事が止まらない・寝返りばかり打つ・気づいたらスマホを見ているこの状態、実は脳が覚醒してい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
朝はスッキリしていたのに、夕方になると「顔がパンパン」「脚が別人サイズ」そんな経験、ありませんか？実はそれ、水分の摂りすぎより巡りの渋滞が原因かもしれません。むくみは、水…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
最近、・フェイスラインがぼんやりしてきた・写真を撮ると姿勢が気になる・体重は変わらないのに、なんだか太って見えるそんな変化、実は**体幹（インナー）**が関係しています。体幹…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
～冬の身体は思っているより繊細です～☆第1位：冷えた身体でいきなり動く朝、布団から出た瞬間に「よいしょ！」「バキッ！」……それ、身体の起動前です。冬の筋肉は、例えるなら冷…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！(´∇｀)小林整骨院三宮です！「休んでますよ？ちゃんと寝てますし」そう言いながら、肩はガチガチ、腰はバキバキ。それ、身体は全然休めていません。忙しい女性の1日は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「ストレッチ大事なのは分かるけど、正直めんどくさい」そんな日、ありますよね。今日は、1つ30秒・寝る前でもできる“がんばらなくていいストレッチ”をご紹介します。________◎首…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「あれ？私、鎖骨どこいった？」昔はもう少し出てた気がするのに、最近なんだか首から胸元がのっぺり…。それ、太ったからでも年齢のせいでもありません。生活習慣で“鎖骨が隠れてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
最近写真を見て「え、私こんなに首短かったっけ？」って思ったことありませんか？安心してください。首が短くなったんじゃなくて、埋もれてます。原因はだいたいこの3つ◎猫背・巻き…続きを見る
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