小林整骨院 三宮のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
朝起きた瞬間「あ、今日ムリかも…」って思ったり、服着こんでるのに肩はこるし、気づけばずっと猫背。寒いと無意識に力が入るから、いつもより体がバキバキになりやすいんですよね。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「最近、頭がズキズキする…」「仕事中にこめかみが重くなる…」そんな頭痛に悩む方が、実は鍼でスッと楽になるケースはとても多いんです。鍼と聞くと「痛そう」「怖い」というイメー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
冬になると、朝起きるのがつらくなったり、体が温まりにくくなった「冬特有の不調」を感じやすくなります。気温が下がると筋肉がぎゅっと縮み、血流が滞りやすくなります。その結果、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
冬になると、「朝起きたらアゴが疲れている」「歯をギューッと噛みしめてしまう」「フェイスラインが張ってきた気がする」など、食いしばりの相談が一気に増えてきます。実は、冬は一…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
冬になると「つい食べすぎてしまう」「気づいたら体が重い…」という声が増えてきます。寒い季節は代謝が落ちやすく、動く量も減るため、食べた分がそのまま体に溜まりやすい時期です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
冬になると、肩こり・腰痛・ぎっくり腰・頭痛・むくみなど、さまざまな不調を訴える方が増えてきます。気温が下がると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなるため、普段より小さな…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！今日は頭痛や肩こりが続かないための自宅でできるケアについてです！！日々の小さな習慣でラクな身体に！パソコン作業やスマホ、家事に育児…同じ姿…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！本日は栄養についてです！せっかく健康のために食材を選んでも、調理の仕方によっては大切な栄養が逃げてしまうことも…。逆に、ちょっとした工夫で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！今日は寒いときこそ温かく、栄養のある物を食べて元気に過ごせるようにするちょっとしたコツをお伝えします！寒さが本格的になり、体調を崩しやすい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！今日は寝ても疲れが取れない方が冬になって多くなります。その原因と解決策をお伝えしていきます！「しっかり寝たはずなのに朝からだるい、、、」「…続きを見る
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