小林整骨院 三宮のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！最近急に冷えてきましたね。手足の指さきが冷たくなっていませんか？冬になると手先や足先が冷えて眠れない、、、そんなお悩みを抱えていませんか？…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！今年も暑い日が続いていましたね。夏にしんどくなって夏バテになった人もいたかと思います。でも冬にも冬バテがいます！？まだ知らない方に届けばと…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！最近になって急に冷え込んできましたね。体が固まったまま急に動いてしまうと筋肉を傷つけてしまう事があります。そんな時に対処できるように今回は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！皆さんは歩き方に違和感がありませんか？鏡を見て膝が外に出てるな、内に入ってるなと思ったことがありませんか？このブログではご自宅で出来るＯ脚…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！今日は誰もがなりやすい猫背に関してです、良ければ読んでいってください！長時間のスマホやデスクワークが続くと、知らないうちに背中が丸まりやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です！今日はインナーマッスルに関してです！良ければ読んでいってください！「姿勢を良くしたい」「お腹を引き締めたい」「腰の重だるさを軽くしたい」そ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です(^▽^)/夕方になると足がパンパン、朝起きたら顔がむくんでいる…。そんな「むくみ」は、実は体の中で血液やリンパの流れが滞っているサインです。む…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
こんにちは！小林整骨院三宮です＾＾朝起きて動いた瞬間や、少し前かがみになっただけで「ピキッ」と腰に痛みが走る…。それは、いわゆる**ぎっくり腰（急性腰痛症）**かもしれません…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「しっかり寝たのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんなお悩みはありませんか？実は、睡眠の質が落ちる原因の一つに体のゆがみや筋肉の緊張が関係しています。長時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
寒くなると「体が冷えて肩こりや腰痛がつらい」「手足がなかなか温まらない」という方が増えてきます。冷えはただの体質ではなく、血流や筋肉のバランスが崩れているサインです。放っ…続きを見る
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