小林整骨院 三宮のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/30
- 一度なるとクセになる？ぎっくり腰の誤解
- 「ぎっくり腰って、一度やるとクセになるんですよね？」
来院時によく聞かれる質問です。
結論から言うと、半分は正解で、半分は誤解です。
ぎっくり腰そのものが“クセになる”わけではありません。
ただし、原因をそのままにしておくと繰り返しやすい。
ここが多くの方が勘違いしているポイントです。
ぎっくり腰は、重い物を持った瞬間に起きたように見えて、
実際は
・疲労の蓄積
・姿勢の崩れ
・骨格の歪み
が長期間積み重なった結果、
最後の一動作が引き金になっているケースがほとんどです。
つまり、腰はずっと我慢していた状態。
限界を超えたタイミングで、強い痛みとして表に出ただけなのです。
痛みが落ち着くと
「治ったから大丈夫」
と元の生活に戻ってしまう方が多いですが、
ここが再発の分かれ道。
痛みが引いても、
身体の使い方や骨格の歪みが改善されていなければ、
腰はまた同じ負担を受け続けます。
その結果、
「またやった」
「クセになった気がする」
と感じてしまうのです。
当院では、ぎっくり腰に対して
痛みの強い時期は無理な施術をせず、
状態を見極めながら
骨盤・背骨を中心とした骨格のバランス調整を行います。
さらに、再発を防ぐための
姿勢や日常動作のアドバイスも大切にしています。
ぎっくり腰は、
「繰り返す体質」なのではなく、
繰り返す原因が残っているだけ。
一度なったからこそ、
身体を見直すチャンスです。
腰が落ち着いた今、
再発しにくい身体づくりを始めてみませんか？
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投稿者
小林整骨院 三宮
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