小林整骨院 三宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- その目の疲れ、目だけの問題やと思ってませんか？
- 夕方になると目が重い。
画面見てないのに、なぜかショボショボ。
ひどい日は頭までズーン…。
「スマホ見すぎかな」で終わらせがちな目の疲労。
でも実は、首や肩のこり・姿勢の崩れが関係していること、多いんです。
スマホやパソコンを見る姿勢って、気づかないうちに首が前に出がち。
この状態が続くと、首や肩の筋肉がガチガチに固まり、頭や目のまわりへの血流が悪くなります。
結果、目が回復する時間がなく、疲れがどんどん溜まっていく…という流れ。
「目薬さしてもスッキリせえへん」
「寝ても目の奥が重い」
そんな方は、目ではなく“体”が原因かもしれません。
整骨院では、首・肩・背中のバランスを整え、緊張した筋肉をゆるめて血流を促します。
「視界が明るくなった感じがする」「頭まで軽い」
そんな声をいただくこともあります。
目の疲れは、放っておくと頭痛や集中力低下につながることも。
がんばりすぎている目と体、たまには休ませてあげませんか？
「目が疲れただけやし…」と思った今が、整えるタイミング。
お気軽にご相談・ご来院ください。
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整体師
松岡 瑞季マツオカ ミズキ
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