小林整骨院 三宮のブログ
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投稿日:2026/2/27
- 体幹が入った瞬間に出る、身体の変化!
- 体幹は鍛えた実感より、

入った瞬間の変化のほうが分かりやすい筋肉です。
体幹が入ると、まずこう変わります
・座っているのがラクになる
・腰や肩の力がスッと抜ける
・呼吸が自然に深くなる
・立った時、足裏全体で立てる
・動き出しが軽くなる
頑張って姿勢を作っている感じではなく、
勝手に安定する感覚が出ます。
なぜすぐ変化が出るのか
体幹は、
筋トレで育てるというより
スイッチが入る筋肉。
骨格が整い、
EMSなどで刺激が入ると
眠っていた機能が一気に働き出します。
その場の変化で終わらせないために
一瞬ラクになるだけでは意味がありません。
骨格矯正で土台を整え、
EMSで体幹を定着させることで、
戻らない安定した身体に変わります。
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下地 佳佑シモジ ケイスケ
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