小林整骨院 三宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- その痛み、“たいしたことない”が一番危ない
- 「ちょっとひねっただけ」
「ぶつけただけやし、そのうち治るやろ」
「湿布貼っといたら大丈夫」
そう思って放置されがちなのが、挫傷です。
挫傷とは、打撲やひねりなどの衝撃で、
筋肉や靭帯、軟部組織が傷ついた状態のこと。
見た目に大きな変化がなくても、
中では炎症が起きていることも少なくありません。
挫傷は、
・転倒したとき
・スポーツ中の接触
・重たい物を持ち上げた瞬間
・無理な体勢での動作
など、日常のちょっとした場面で起こります。
「動けてるから大丈夫」
「痛みもそこまで強くないし…」
と無理をすると、
・痛みが長引く
・腫れや内出血が出る
・かばって他の場所まで痛くなる
といった悪循環に入ることも。
挫傷は、初期対応がとても重要。
炎症が強い時期に間違ったケアをすると、
回復が遅れたり、違和感が残る原因になります。
整骨院では、
状態をしっかり確認した上で、
炎症期・回復期に合わせた施術を行います。
無理に揉んだりせず、
必要に応じて固定や日常生活のアドバイスも行います。
「たいしたことないと思ってたのに、なかなか治らない」
そんな声、実はとても多いです。
小さなケガほど、早めのケアが大切。
違和感を感じたら、我慢せずご相談ください。
きちんと治すことで、日常生活もスポーツもラクになりますよ＾＾
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整体師
松岡 瑞季マツオカ ミズキ
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