小林整骨院 三宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- しびれの原因、そこじゃありません
- 「腰から足にかけてビリビリする」
「お尻の奥がズーンって痛い」
「長く座ってたら足がしびれてくる」
それ、坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経痛って聞くと
「腰のヘルニア？」
「年齢の問題？」
って思われがちなんですが、実は腰が原因じゃないケース、めちゃくちゃ多いです。
よくあるのが
◎お尻の筋肉がガチガチ
◎骨盤の歪み
◎座り方・立ち方のクセ
特にデスクワークや車移動が多い人、
無意識にお尻の筋肉をずーっと圧迫してることがあります。
その結果、坐骨神経が刺激されて
「足に症状が出る」んです。
ここで注意！！
足がしびれる＝足を揉む
腰が痛い＝腰を揉む
これ、かなり遠回りです。
当院では
・姿勢
・骨盤の動き
・股関節やお尻の状態
をチェックして、本当の原因を探します。
「え、腰触ってないのに楽なんですけど？」
この一言、坐骨神経痛の方からよく聞きます（笑）
放っておくと
・歩くのが億劫になる
・長時間座れない
・痛みをかばって別の場所まで不調に
なんてことも…。
「まだ我慢できるし…」
その“まだ”のうちに整えておくのが一番ラクです。
足のしびれや違和感、
それ、身体からのちゃんとしたサインかもしれませんよ（ ; ; ）
何か少しでも気になることがございましたら、お気軽に当院にお越しください(^^)v
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投稿者
小林整骨院 三宮
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