小林整骨院 三宮のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- 自律神経を整えると頭痛が変わる！
- 頭痛が続くと、
「首が悪いのかな」「目の疲れかな」と考えがちですが、
実はその奥で自律神経の乱れが関わっていることが少なくありません。
自律神経は“身体のブレーキとアクセル”
自律神経には
・活動モード（緊張）
・休息モード（リラックス）
この2つがあります。
仕事・スマホ・ストレスが続くと、
身体はアクセルを踏みっぱなしの状態になります。
緊張が抜けないと、なぜ頭が痛くなる？
自律神経が緊張すると
・首や肩の筋肉がゆるまない
・血管が縮こまりやすい
・血流が悪くなる
すると、
頭まわりが酸素不足・老廃物渋滞になり、
身体は頭痛というサインを出します。
ほぐしても戻る頭痛の正体
マッサージで一時的に楽になるのは、
血流が少し戻るから。
でも
自律神経が切り替わらないままだと、
筋肉はまた緊張し、頭痛も戻ります。
自律神経を整えると起きる変化
自律神経が整うと
・筋肉が自然にゆるむ
・血流が安定する
・呼吸が深くなる
結果、
頭痛が出にくい状態が続きやすくなります。
まとめ
頭痛は、
「痛みだけの問題」ではありません。
自律神経を整えることは、
頭痛を根本から変えるための大切な一歩です。
薬で抑え続ける前に、
身体の状態を一度見直してみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
ご来店お待ちしております
整体師・鍼灸師
下地 佳佑シモジ ケイスケ
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/4
-
●2026/3/4
-
●2026/3/4
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（251）
- 2026年1月分（300）
- 2025年12月分（50）
- 2025年11月分（33）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（39）
- 2025年3月分（39）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（33）
- 2024年12月分（43）
- 2024年11月分（60）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
小林整骨院 三宮のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 10400→3500
|
|
新 規 |
¥1,000 【平日午前限定】オーダーメイド整体 4400→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【平日午前限定】オーダーメイド美容鍼 6000→1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【平日午前限定】小顔矯正 むくみ、歪み改善 6000→1000
|
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
