小林整骨院 三宮のブログ
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投稿日：2026/3/18
- EMSで体幹が入ると身体はこう安定します
- 身体が安定している人は、
特別に筋肉が大きいわけではありません。
ポイントは、体幹（インナーマッスル）がしっかり働いているかどうかです。
体幹は、背骨や骨盤を支える身体の土台の役割をしています。
この筋肉が働くことで、お腹の内側に腹圧が生まれ、身体が内側から安定します。
しかし体幹が弱かったり、うまく使えていないと
・姿勢が崩れやすい
・腰や首に負担が集中する
・疲れやすい
・痛みを繰り返しやすい
といった状態になりやすくなります。
そこで役立つのがEMSです。
EMSは電気刺激によって、
自分では動かしにくいインナーマッスルを直接働かせることができます。
体幹がしっかり入るようになると
・姿勢が安定する
・腰や背中の負担が減る
・動きがブレにくくなる
など、身体の安定感が大きく変わってきます。
当院では、骨格を整えながらEMSを行うことで、
身体を支える力（体幹）を効率よく引き出す施術を行っています。
「整える」と「支える」を同時に行うことで、
不調を繰り返しにくい身体作りにつなげていきます。
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下地 佳佑シモジ ケイスケ
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