小林整骨院 三宮のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- 腰のヘルニア、痛みの本当の原因はここです
- 「ヘルニアだから腰が痛い」
そう思っている方は多いですが、実はヘルニア＝痛みの原因とは限りません。
病院の検査でヘルニアが見つかっても、
痛みがほとんどない人もいれば、
強い痛みやしびれが出る人もいます。
では、この違いは何なのでしょうか。
ポイントは、背骨や骨盤のバランスです。
姿勢が崩れたり骨盤がズレたりすると、
背骨にかかる圧力が偏り、腰の一部分に負担が集中します。
この状態が続くと、椎間板にストレスがかかり
ヘルニアが悪化したり、神経を刺激して痛みやしびれが出やすくなります。
つまりヘルニアの痛みは、
「飛び出た椎間板」だけの問題ではなく、身体全体のバランスの問題であることが多いのです。
さらに体幹（インナーマッスル）が弱いと、
背骨を支える力が足りず、腰への負担はより大きくなります。
当院では、腰だけを見るのではなく
骨格のバランスを整えながら体幹を働かせる施術を行っています。
土台から整えることで、
腰にかかる負担を減らし、ヘルニアの痛みが出にくい身体作りを目指しています。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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