小林整骨院 三宮のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- 骨盤がズレるとヘルニアはどうなる？
- 腰のヘルニアは、
「椎間板が飛び出して神経を圧迫している状態」と言われます。
しかし実際には、
骨盤のバランスが大きく関係しているケースも多いです。
骨盤は、背骨を支える土台のような存在です。
この骨盤が前後や左右にズレてしまうと、背骨のバランスも崩れます。
すると、
・腰の一部分に圧力が集中する
・椎間板に偏った負担がかかる
・神経への刺激が強くなる
といった状態が起こりやすくなります。
この状態が続くと、
ヘルニアの痛みやしびれが出やすくなることがあります。
逆に、骨盤の位置が整うと
背骨全体のバランスが安定し、腰にかかる負担も分散されやすくなります。
さらに体幹（インナーマッスル）が働くようになると、
背骨を内側から支える力が生まれ、腰の安定感も変わってきます。
当院では、腰だけを見るのではなく
骨盤や背骨のバランスを整えながら体幹を使える身体作りを行っています。
土台を整えることで、
ヘルニアの負担がかかりにくい身体を目指していきます。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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