小林整骨院 三宮のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 肩こりが片側だけ強い人、背骨の捻れを疑ってください
- 肩こりといえば「両肩が重い」というイメージですが、
実際には 片側だけつらい肩こり を感じている人も多いです。
もし
・いつも同じ側の肩がこる
・マッサージしてもすぐ戻る
・肩の高さが左右で違う
このような状態があるなら、原因は肩ではなく
背骨のねじれかもしれません。
背骨がねじれると身体のバランスが崩れ、
片側の肩や首の筋肉だけが常に引っ張られる状態になります。
すると
・片側だけ肩こりが強くなる
・首の可動域が左右で違う
・頭痛につながる
といった不調が出やすくなります。
この場合、肩をいくら揉んでも
原因となる背骨のバランスが変わらないため、すぐに戻ってしまいます。
大切なのは、肩だけを見るのではなく
背骨や骨盤を含めた身体全体のバランスを整えることです。
「なぜか片側だけつらい肩こり」
そんな方は、一度ご自身の姿勢や背骨の状態を
チェックしてみることをおすすめします。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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