小林整骨院 三宮のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/21
- 30秒で分かる。あなたの側弯セルフチェック
- 次の項目、いくつ当てはまりますか？
□ 鏡を見ると肩の高さが左右で違う
□ くびれの形が左右で違う
□ ズボンのウエストがどちらかに回りやすい
□ 写真を撮ると身体が傾いて見える
□ 片側の肩こり・腰痛が強い
□ カバンをいつも同じ側で持っている
□ 前かがみになると背中の高さが左右で違う
3つ以上当てはまる方は要注意。
背骨は本来まっすぐですが、
生活習慣や姿勢のクセによって 左右に曲がったり、ねじれたりすることがあります。
これがいわゆる「側弯」の状態です。
放っておくと
・肩こり
・腰痛
・姿勢の崩れ
・疲れやすさ
などにつながることもあります。
当院では、背骨や骨盤のバランスを整えながら
身体が自然と真っ直ぐ立てる状態を作っていきます。
「もしかして？」と思った方は、
一度ご自身の姿勢をチェックしてみてください。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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