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整骨院鍼灸院アシストのブログ
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投稿日：2026/3/7
- 千葉中央駅から徒歩５分！【箱灸ってなに？？】
- おはようございます！
整骨院鍼灸院アシストです♪箱灸とは
お灸の中でも体をじんわり広く温めることができる施術方法です。名前の通り箱を使い、その中でもぐさを燃やして身体を温めていきます。直接肌に触れるお灸とは違い、箱を通して熱が伝わるため、やけどの心配が少なく、心地よい温かさを感じやすいのが特徴です！
「お灸は熱そうで怖い」という方でも安心して受けやすい方法として、多くの方におすすめされています。
箱灸の一番の特徴は、お腹や腰などの広い範囲をしっかり温められることです。体が冷えていると血の巡りが悪くなり、筋肉がかたくなったり、だるさや痛みを感じやすくなります。箱灸で身体を温めることで血流が良くなり、内側からポカポカと温まっていきます。
その結果、腰の重だるさや冷えによる不調、体のこわばりなどがやわらぎやすくなります！
特におすすめなのが、お腹まわりの冷えが気になる方です！
お腹には身体の調子を整える大切なツボが多く集まっています。箱灸でこの部分を温めることで、内臓の働きが整いやすくなり、身体の調子をサポートしてくれます。また、お腹が温まることでリラックスしやすくなり、自律神経のバランスを整える助けにもなります。最近はストレスや季節の変わり目で体調を崩しやすい方も多いので、身体を温めて整えるケアとしてもおすすめです。
さらに、箱灸の良いところは、温かさがじんわり長く続くことです。施術中は「気づいたらうとうとしていた」という方も多く、リラックス効果を感じやすいのも特徴です。身体が温まり筋肉の緊張がゆるむことで、日頃の疲れが抜けやすくなることも期待できます。
冷えやすい方、腰の重だるさが気になる方、なんとなく身体が疲れやすい方には、箱灸はとてもおすすめのケアです。身体をやさしく温めながら整えていくことで、毎日の体調管理にもつながります。特に冷えを感じやすい季節や、身体が疲れているときには、箱灸で内側から温まる心地よさをぜひ体感してみてください！
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