デトックスサロンルネ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区日本橋富沢町１１ー１９ ＳＯＨＯ３０ ３０２号室
- 人形町徒歩6分/小伝馬町・馬喰町駅徒歩6分/馬喰横山徒歩５分
ルネ(Lune)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 免疫力アップ★
- みなさまこんにちは！
いつもありがとうございます。
detox salon Luneの鈴木です。
冷え込む日が続いておりますが、
みなさまご体調はいかがでしょうか？
寒い日に気をつけたい免疫力。
体温が1度上がると免疫力は5倍になります！
逆に体温が上がるだけで免疫力は急降下します。
そうなると様々な病気の要因につながります。
免疫力アップさせるために、
ストレス解消
睡眠をしっかりとる
適度な運動
身体を温める
栄養をバランスよくしっかりとる
ことが大切です。
また脂肪が余分に多くついた所は
極度に冷えています。
牛脂を想像してみてください。
フライパンや鉄板の上で温めると溶けていき、
逆に冷やすとカチコチになりますよね。
余分な脂肪も芯から身体を温めて
筋肉運動をすると熱が発生するので
硬くなった脂肪が柔らかくなっていき
燃焼されやすくなります。
痩身メニューはこのような仕組みで
脂肪燃焼させていきます！
冷えを解消して、代謝を上げる事で
免疫力もアップさせていきますよ★
また免疫力低下の習慣としては
不規則な生活
睡眠不足
肉食生活
動かない（座りっぱなしが多い）生活
無菌の中にいる生活
などが挙げられます。
お仕事がデスクワークの方は適度な運動をするよう
意識してみるのがオススメです！
運動後は、乳酸が疲労物質としてたまりやすくなるので、
身体を充分に休ませたり、
硬い筋肉のまま筋トレをするよりも
効率よく、筋肉を動かすことができるようになるので
運動後はしっかり筋肉をほぐしたり
ストレッチしましょう♪
当サロンの痩身メニューは
トレーニングとも相性がとってもいいですよ★トレーニング中の方も是非お試しくださいね♪
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
貴女様にお会いできることを楽しみにお待ちしております。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◎痩身(EMS・キャビテーション・超音波)×デトックスハンドリンパ
◎小顔(EMS)×小顔トリートメント
◎ポールシェリー アロマリンパドレナージュ
人形町・小伝馬町から徒歩５分
馬喰横山駅から徒歩３分
#運動不足#ヘッド#首こり#腰痛#眼精疲労#食いしばり
#肩こり#姿勢#ボディライン#フェイスライン
#更年期#むくみ#冷え#女性ホルモン#自律神経の乱れ
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