デトックスサロンルネ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区日本橋富沢町１１ー１９ ＳＯＨＯ３０ ３０２号室
- 人形町徒歩6分/小伝馬町・馬喰町駅徒歩6分/馬喰横山徒歩５分
ルネ(Lune)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 月経サイクルとカラダ
- みなさまこんにちは！
いつもありがとうございます。
detox salon Luneの鈴木です。
よくあるご質問で、お手入れのタイミングは
生理前と生理後とどっちがいいんですか？
とお声をいただきます。
月経サイクルによっても心身の状態が変わってきます。
当サロンでは生理周期によっても
オススメなコースもありますので
是非ご覧になってください★
◆月経期（生理中）
心身ともにブルーな時
女性ホルモンの分泌が最も減少。
血行不良になりやすく、肌トラブル、冷えやむくみ、
生理痛、頭痛、貧血が起こりやすくなります。
→生理中のお手入れは経血が多かったり
お腹の痛みがない場合はお受けできます。
フェイシャルのお手入れはデコルテや
ヘッドマッサージまでするのでリラックスするのが
オススメです♪
◆卵胞期（生理後）
心身ともにバランスが取れている時
エストロゲン分泌が高まる。
子宮内膜が徐々に厚くなり、体調が安定。
心身ともに活性化します。
→絶好のデトックスのタイミング！
痩身コースで老廃物を流しましょう！
ポールシェリーの体質別コースもおススメです★
◆排卵期（生理後14日前後）
人によって心身の状態が変わります。
エストロゲンの分泌がピークに！
女性らしさが増して開放的になる人と
排卵痛や食欲が増してストレスを感じる人がいます。
→ストレスを感じない方は
女性らしいボディラインをつくる痩身コース
→ストレスを感じる方は
ポールシェリーのアロマで自律神経を整えましょう。
◆黄体期（生理前1週間～2週間）
心身ともにデリケートでアンバランスな時
プロゲステロンの分泌が高まる。
エストロゲンからプロゲステロンに急激に変化し
精神的に不安定になったり太りやすい時期。
→ポールシェリーでゆらぎケアをしましょう。
生理前は不安定になります。
ネガティブになりやすかったり、
少し考え過ぎてしまうこともあるかもしれませんね。
そんな時は脳と身体をリラックスさせてあげましょう。
女性ホルモンに私たちは左右されます。
なんか最近イライラするな、なんかネガティブだな、
と思ったら、あ、これはホルモンの仕業か！
と思うと少し楽になるかもしれません。本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
貴女様にお会いできますことを
心より楽しみにお待ちしております。
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