デトックスサロンルネ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区日本橋富沢町１１ー１９ ＳＯＨＯ３０ ３０２号室
- 人形町徒歩6分/小伝馬町・馬喰町駅徒歩6分/馬喰横山徒歩５分
ルネ(Lune)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 呼吸筋
- みなさまこんにちは！
いつもありがとうございます。
detox salon Luneの鈴木です。
最近背中がガチガチに硬い方がとっても多いです。
・ほぐしてもすぐに戻ってしまう
・なかなかくびれができない（寸胴に見える）
・なんとなく息苦しさを感じる
・疲れやすい
・腸の動きが悪い
そんなお悩みの方いらっしゃいますか？
実は背中が硬い原因は“背中”だけではなく、
肋骨が横に広がって固定されていることが多いです。
巻き肩や、背中が丸くなったままの姿勢や
反り腰さんなどがなりやすく、
肋骨が広がると背中の筋肉が内側から引っ張られ、
板のように張ってしまいます。
なので横隔膜と肋骨もゆるめることも大切です！
横隔膜や肋骨は呼吸するときに使う筋肉で
総称して【呼吸筋】と呼ばれますが
お腹のインナーやデコルテや首の筋肉までを
含みます！
巻き肩や首肩コリ、呼吸が浅いという方は
デコルテもガチガチです。
デコルテはおまけのトリートメントではなく、
首周りの筋肉もつながっていてとっても重要！
お手入れではデコルテの筋肉もしっかりほぐします！
朝や夜寝る前、お仕事の合間に
身体を伸ばして
鼻から大きく吸ってゆっくり口から吐く
腹式呼吸を意識してみてください。
呼吸筋が緩み身体のハリが緩んできます。
ぜひやってみてくださいね！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
貴女様にお会いできますことを
心より楽しみにお待ちしております。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
人形町 detox salon Lune
◎痩身(EMS・キャビテーション・超音波)×デトックスハンドリンパ
◎小顔(EMS)×小顔トリートメント
◎ポールシェリー アロマリンパドレナージュ
人形町・小伝馬町から徒歩５分
馬喰横山駅から徒歩３分
水天宮駅前/東日本橋/浜町
当サロンは女性限定サロンです。
ご予約はLINEもしくはネット予約から承ります。
お電話にでられない場合がありますが
留守電に残して頂けましたら折り返しいたします。
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#肩こり#姿勢#ボディライン#フェイスライン
#更年期#むくみ#冷え#女性ホルモン#自律神経の乱れ
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