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あい鍼灸院・接骨院 阪急茨木市駅院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ

2024年8月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • さあ筋トレで遊ぼう!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    村田 正親
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。皆さんまだまだ暑い日が続いてはいますが、体調は大丈夫ですか?最近、暑い中運動するのにハマっております!!その中でも皆さんご存じのプラン…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    田中 昌太
    ・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る
  • 最高の休日
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    藤原 奈見
    こんにちは。今週のブログはあい鍼灸接骨院阪急茨木市駅院の藤原が担当させていただきます。先週の21日水曜日は社内行事として全院お休みをいただきまして、ご迷惑をおかけしました。…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    田中 昌太
    ・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38~40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    田中 昌太
    ・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
  • 日帰り鳥取旅行
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    村田 正親
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。夏休みやお盆休みはいかがお過ごしでしょうか?僕は友達と休みの日にバイクで鳥取の八頭町まで行きました!鳥取にはバイクのイベントのために行…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    田中 昌太
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 夏野菜で夏満喫!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    藤原 奈見
    こんにちは!8月に入り猛暑日が続いていますが、皆さんは季節のお野菜しっかり食べてますか?自分は先日のお休みに道の駅に行って、茄子や万願寺とうがらしを買って夏の味覚を満喫し…続きを見る
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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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