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あい鍼灸院・接骨院 阪急茨木市駅院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ

2024年10月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    田中 昌太
    ・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
  • 秋といえば運動
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    田中 昌太
    皆様こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。最近朝晩冷えてきましたが体調はいかがでしたか?最近、娘が某キャラクターが好きで、某テーマパークに行きました!学生時代以来に行ったの…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    田中 昌太
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 自分の好きなこと。
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    田中 昌太
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。皆さんは最近はまっていることはありますか。私は本をよく読みます!もともと読書が好きだったのが気づいたら携帯ばかり見ているのを寂しく感じ…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    田中 昌太
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 新たなる一歩!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    田中 昌太
    皆様こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。最近朝晩冷えてきましたが体調はいかがでしたか?最近、娘が某キャラクターが好きで、某テーマパークに行きました!学生時代以来に行ったの…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    田中 昌太
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • コンサート
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    藤原 奈見
    こんにちは。今週のブログはあい鍼灸接骨院阪急茨木市駅院の藤原が担当させていただきます。先日のお休みの日、長く楽しみに待っていたBUMP OF CHICKENのライブに行ってきました~(…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    田中 昌太
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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