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あい鍼灸院・接骨院 阪急茨木市駅院

アイシンキュウインセッコツイン ハンキュウイバラキシエキイン

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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  • 筋肉痛の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    田中 昌太
    ・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
  • 夏場のお風呂の入り方
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    田中 昌太
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。みなさん、夏場のお風呂の入り方はどうしてますか?中には『暑いしお風呂から上がって、また汗をかくのも嫌だなぁ。』でシャワーで済ませている…続きを見る
  • 夏場の入浴方法!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    村田 正親
    こんにちは!みなさん、夏場のお風呂の入り方はどうしてますか?中には『暑いしお風呂から上がって、また汗をかくのも嫌だなぁ。』でシャワーで済ませている人もいるかも知れません。…続きを見る
  • 筋肉痛の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    田中 昌太
    ・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
  • 夏バテを防ぐために
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    村田 正親
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。7月に入り暑い日が多くなりましたが熱中症や夏バテの対策はされていますか?対策としてはこまめな水分補給、湯船にしっかり浸かる、良質な睡眠…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    田中 昌太
    【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
  • とても嬉しかったこと!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    田中 昌太
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。私事ですが先日、運転免許試験に合格しました!いざ合格すると夢は膨らむものですね。自然と行きたいところが浮かんできます。社会人になると試…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    田中 昌太
    【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
  • 私の朝活!
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    藤原 奈見
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院です。皆さんは最近、何か新しいことは取り組んでいますか?最近、私は朝活を取り組んでいます!朝に散歩なかなかオススメです!朝散歩の効果・規則正…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    田中 昌太
    【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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