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あい鍼灸院・接骨院 阪急西院駅院

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  • 京都府京都市右京区西院巽町2-1-2 オヴェスト西院2 1階
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あい鍼灸院 接骨院 阪急 西院駅院のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

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  • ドライアイの予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    吉川 峻太
    ・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…続きを見る
  • ニフレルに行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    吉川 峻太
    先日、「癒しが欲しい!!」という事で、大阪の吹田市にあるエキスポシティの施設の一つ、ニフレルに行ってきました!ニフレルは水族館と動物園が融合した施設で、何度か行ったことが…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    吉川 峻太
    ・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    吉川 峻太
    ・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38~40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る
  • 海水浴
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    山崎 友香
    こんにちは!先日お休みをいただいて、身内一同で1泊2日の旅行に行ってきました。1日目は、福井県の片野海水浴場へ。お天気にも恵まれ、波もそんなに高くなく私も何十年かぶりに海に…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    吉川 峻太
    ・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
  • 最近、ハマっている番組
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    仲野 一誠
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院 阪急西院駅院の仲野です。今回は最近、ハマっている番組は「相席食堂」です。火曜日の夜に放送しており、ある日突然、有名人が田舎の食堂に現れ、地…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    吉川 峻太
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • ドックカフェに行ってきました♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    吉川 峻太
    皆様、暑い日が続いておりますが、体調を崩されたりしていませんか?この暑さで何か癒しを求めていたところ、ドックカフェに行くことになりました!元々犬を飼っていたこともあり動物…続きを見る
  • 片目がピクピクする場合の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    吉川 峻太
    血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 西院駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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