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あい鍼灸院・接骨院 阪急西院駅院

アイシンキュウインセッコツイン ハンキュウサイインエキイン

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  • 鍼灸
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  • 京都府京都市右京区西院巽町2-1-2 オヴェスト西院2 1階
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あい鍼灸院 接骨院 阪急 西院駅院のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

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  • スノボに行ってきました!!(パート2)
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    吉川 峻太
    3/3(日)に今季3回目のスノボに行ってきました!!今回はめいほうスキー場に行ってきました!出発はなんと夜中の2時...。なんとか眠気に耐えながら目的地に到着!!まだまだ初心者なが…続きを見る
  • 睡眠不足予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    吉川 峻太
    ・過度な運動運動はスムーズな入眠を促し、睡眠途中で起きてしまうのを防ぐことができます。就寝前の運動でおススメは、ストレッチやヨガです。リラクゼーション効果により、質のいい…続きを見る
  • 京都観光
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/2
    投稿者:
    山崎 友香
    こんにちは!京都に住んで何十年。行ってない神社仏閣がまだまだあります。そんなお寺の一つ「六波羅蜜寺」に行ってきました。きっかけは、患者様と占いの話をしている時に「六波羅蜜…続きを見る
  • 睡眠不足予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    吉川 峻太
    ・規則正しい食事特に朝食をしっかり摂ることは、睡眠不足解消につながるといわれています。朝食を食べることで血糖値が上がり、脳の活動を活発にします。朝食を抜くと、体・脳も眠っ…続きを見る
  • 睡眠不足予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    吉川 峻太
    ・朝の光を浴びる朝の光には「体内時計」をリセットする働きがあります。少しずつ夜型になりやすいので、1日1回の体内時計のリセットが必要になります。朝日を浴びて体内時計をリセッ…続きを見る
  • マラソン走ります。
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    仲野 一誠
    こんにちは!あい鍼灸院・接骨院の仲野です。来月、3月17日に鳥取マラソンを走ります!コロナ前にフルマラソンを完走して以来で二回目のフルマラソンです。コロナ期間中は全くランニ…続きを見る
  • ぎっくり腰の再発防止のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    吉川 峻太
    3.姿勢、動きに気をつけるぎっくり腰になりやすい人は、重心が前にかかっていることが多いので、頭や肩をやや後ろぎみにし、重心が中心にくるようにします。また、何かを持ち上げる、…続きを見る
  • ぎっくり腰の再発防止のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    吉川 峻太
    2.腰の筋肉疲労の軽減腰の疲労や痛みを軽減するには、お風呂で身体を温める習慣をもつことがおススメです。ぎっくり腰の予防には、半身浴ではなく39度のぬるめのお湯で全身浴し、首か…続きを見る
  • ぎっくり腰の再発防止のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    吉川 峻太
    1.座り姿勢をよくする人は立っているときよりも座っているときの方が腰に負担がかかるといわれています。そのためぎっくり腰を防ぐには座り続ける時間を減らすことが重要です。椅子に…続きを見る
  • 肩こりの原因のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    吉川 峻太
    3.冷えによるもの冷えと聞くと冬場を想像しますが、夏場も冷えによる肩こりを引き起こすことが多いです。薄着でエアコンの温度を低く設定していると、身体が冷え血流が悪くなり肩こり…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 西院駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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