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ヤスラギ(YASURAGI)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/13
- ホルミシス
- ホルミシスとは？？
ホルミシスとは、一般的に有害な物質や放射線などが低濃度で体によい働きをする現象です。
ホルミシスの例としては、次のようなものがあります。
放射線ホルミシス
低線量の放射線治療により、免疫力や抗酸化作用が得られる現象です。放射線は遺伝子を傷つけてがんを引き起こす有害物質ですが、低線量では細胞の働きを活発にして有益になります。
運動ホルミシス
適度な定期的な運動が健康維持に有効で、寿命を延長する効果があるというメカニズムです。
ラドンホルミシス
三朝温泉など、高濃度のラドンを含む放射能泉のお湯を飲むことで、新陳代謝の向上、免疫力の向上、抗酸化作用が期待できます。ラドンは放射線元素ラジウムが崩壊してできる気体で、呼吸で体内に入ると全身の細胞を刺激して働きを活性化させます。
ホルミシス効果は実用上も重要で、放射線治療や腫瘍などの治療に利用されています。
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