インディバ専門サロンSalon Arce（サロンアルセ）恵比寿【術後ケア・痩身】
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サロンアルセ 恵比寿(Salon Arce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/5
- 【疲れ、だるさ、眠気】などの体調不良はなぜ感じる？
- こんにちは！
yokotaです^ ^！
テレビを観ると北日本から西日本の日本海側の大雪が激しいですね。
わたしも最近特に寒さが身にしみます。
また、疲れ、だるさ、眠気、首肩凝り、腰痛など不調を感じてるというお客様も増えています。
寒いと当然身体が冷えやすくなりますがこの《冷え》が体調には大きく影響していきます。
冷えの大きな原因の１つは、寒暖差による《自律神経の乱れ》です。
寒さを感じることで人は熱を作り出したり、呼吸数や心拍数を上げて体温を上げようとします。
この体温調整の司令塔が《自律神経》です。
寒暖差が激しいほど自律神経はめまぐるしく働き続けるとのことです。
しかし人によっては自律神経が大きく低下してしまい体を冷えから守れなくなります。
それがみなさん感じている体調不良の症状として現れてきます。
寒さからの冷え、冷えからの自律神経。
全て繋がっているのですね。
次のブログではどのような寒さ対策をしていけばいいのかをお伝えします！
参照:https://youtu.be/uzqkbU4Yf5g?si=i0DJaWlB46JjONb1
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