なか整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2024/9/14
- PMS（月経前症候群）について。（１）
- こんにちは！
なか整骨院（中板橋）の鍼灸師の関谷です。
今回はPMS（月経前症候群）についてです。
生理痛もそうですがPMSも個人差がかなり大きいものです。
全くと言えるほど影響を感じない人、逆に影響が出すぎて日常生活に支障が出てしまう人などそれぞれです。
また、月によっても差がでてしまうのも特徴の1つですがなぜこれほどまでに差が出てきてしまうのでしょう？
・そもそもPMSって？
PMSとは
「月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽減ないし消失するもの」と定義されています。
これだけ読むとなんだか難しく思ってしまう方もいるかもしれませんが
要するに「月経前に症状が出てくるものはPMS」という事ですね。
・症状としては睡眠のリズムが変わる、むくみやすい、イライラしやすくなるなど人なぜ人によって症状の程度が違う？
PMSの症状については未だ研究段階のようですが女性ホルモンとの関係が考えられています
今回はくわしくは書きませんが生理前になると女性ホルモンが急激に低下します。ホルモンバランスが崩れる事によって症状が出ると考えられてもいます。
だけど、これだとみ～んな一緒のはずです。
それなのに先ほどもお伝えしたように症状も程度も皆さんそれぞれバラバラです。
そうなるとホルモンバランスの崩れる幅に問題がありそうです！
次の記事ではホルモンバランスを崩してしまう要因について書いてみますね！
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