なか整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/3/5
- 妊娠中・産後のむくみ
- まず妊娠中のむくみは、
・出産に向けて分泌されるホルモンの影響
・お腹が大きくなること
が主な要因となります。
妊娠中は、お腹の赤ちゃんに送る血液を増やすために
血液量が普段より約50％も増加するのですが、
その際、水分を保持させるホルモンが多く分泌されるようになります。
体内の水分量が多くなるので血管内の圧力が高まり、
水分が血管の外に押し出されることでむくみにつながります。
そして、お腹の赤ちゃんがすくすくと育ち大きくなってくると
鼠径部(脚のつけね)に通っている血管が圧迫されていきます。
脚から心臓への血液が戻りづらくなることで内圧が高まり
足のむくみが発生します。
痛みやだるさを伴うことが多いので、妊娠中の大きなストレスとなります。
このときは、施術として
脚から心臓へ血液が流れるように求心性のマッサージをしたり
お灸でしっかり温めてあげることでむくみを軽減させて、
ストレスをためないようにするお手伝いができます。
続いて、産後のむくみは、
出産によって骨盤が歪んだ状態になっていることで姿勢が崩れ、
負担が偏った場所に血液循環の滞りが起きているのが原因となっています。
多いケースは、お腹が大きかった影響で反り腰が癖になり、
重心が前にずれることで、体を支えようと太ももやふくらはぎが過度に緊張した結果、
脚の血液の流れが滞り、むくみが発生するというケースです。
このときは、むくみだけでなく腰痛や肩こり、
ウエストラインや脚のラインの崩れなども一緒に起きていることが多いです。
施術としては
歪んだ骨盤を整えて、偏って緊張してしまった場所を緩めるアプローチをすることで
むくみはもちろん、腰痛や肩こりも楽にすることができ、体のシルエットを産前の状態に戻すお手伝いができます。
当院はこれまで、妊娠中・産後を問わず多くのママさんにご来院いただき、
喜んでいただいております。
お辛い症状やお悩みは一人で抱えこまず、ぜひご相談くださいね。
ママの笑顔は家族の笑顔です(^.^)
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