なか整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 動悸は鍼灸で改善できる？（2）
- 前回の「動悸は鍼灸で改善できる？（1）」の続きです。
・自律神経と動悸の関係
心臓の働きは、自律神経によってコントロールされています。
自律神経には、体を活動させる「交感神経」と、体を休ませる「副交感神経」があり、この2つがバランスを取りながら体の状態を調整しています。
例えば、緊張やストレス、睡眠不足、カフェインの摂取、飲酒などがあると交感神経が優位になります。
交感神経が優位になると心拍数が上がり、体は活動モードに入ります。
このとき、心臓の拍動が強く感じられる状態が動悸です。
これは本来、体が活動に備えるための自然な反応でもあります。
しかし、この状態が長く続くと不快な症状として感じられることがあります。
・姿勢や呼吸の影響
実は、姿勢や呼吸の状態も動悸に関係することがあります。
首や背中の筋肉が緊張し、猫背などの姿勢が続くと胸郭の動きが悪くなり、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると体は緊張状態になりやすく、自律神経のバランスも崩れやすくなります。その結果、動悸を感じやすくなることがあります。
・当院でできること
当院では、背中や首周囲の筋肉の緊張を緩めながら、自律神経のバランスを整え、呼吸がしやすい体の状態へ導く施術を行っています。
姿勢や筋肉の状態を整えることで体の緊張が和らぎ、動悸の悪循環が軽減することがあります。
動悸は、不安や体の緊張、呼吸の浅さなどが重なり合い、悪循環になっていることも少なくありません。
体を整えることで、この循環をやわらげることを目指しています。
気になる方は、いつでもご相談ください。
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