シュシュのブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/27
- 40代以降、腸と代謝に変化が起こる理由
- 「前と同じ生活なのに太りやすくなった…」
「お腹がすっきりしない日が増えた」
そんな声が増えるのが40代以降。
実はその背景には “腸” と “代謝” の変化があります。
◆なぜ40代以降は腸がゆらぎやすいの？
1.腸内細菌のバランスが変わりやすい
年齢とともに、善玉菌が減りやすく
お腹の張りやすさ・ガス・便のリズムに影響することも。
2.筋力低下で腸の動きがゆっくりに
腸も筋肉で支えられています。
腹筋・姿勢の変化が腸の働きに影響する場合も。
3.女性ホルモンの変化
ゆらぎの影響で
・便が出にくい
・気分の不安定
・体の巡りの低下
を感じる人も。
◆腸の変化は“代謝”にもつながる？
腸は栄養吸収の入口。
その働きがスムーズでないと…
・太りやすさ
・疲れやすさ
・体が重い感覚
・肌のゆらぎ
を感じる人もいます。
「食べてないのに体重が落ちない」
そんな声が増えるのもこの年代。
◆40代からの腸と代謝をサポートする習慣
・発酵食品と食物繊維
・水分をしっかり
・冷え対策
・良い睡眠
・深呼吸・ゆる運動
そしてもう一つ、続けやすいと人気なのが…
◆アロエベラジュースを取り入れる方も増えています
フォーエバー社のアロエベラジュースは
・朝の習慣にしやすい
・味が選べる
・忙しい人でも続けやすい
“腸からのリズム作りを整えたい”
そんなお客様に選ばれているドリンクです。
※食生活・生活習慣と合わせて取り入れることが大切です
※感じ方には個人差があります
◆こんな方におすすめのテーマです
◎40代に入って体型が変わった
◎ぽっこりお腹が気になる
◎肌の調子が安定しない
◎なんとなく巡りが悪い
◎ダイエットしても落ちにくい
当てはまる方は、腸と代謝の見直しタイミングかもしれません。
サロンでも、腸を整えるアドバイスや
食事・体質サポートなど、あなたに合った方法をご提案できます。
気になる方はお気軽にご相談くださいね♪
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