シュシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/5
- ■ お正月太り、まだ引きずっていませんか？
- 年末年始は
・食べる量が増えた
・生活リズムが乱れた
・動く時間が減った
この3つが重なり、体重以上に「内臓脂肪」や「むくみ」が増えやすい時期です。
「少し戻せば大丈夫」と思っているうちに
・脂肪が定着する
・代謝が落ちる
・痩せにくい体になる
という流れに入ってしまう方も少なくありません。
■ お正月太りの正体は脂肪だけではありません
実は、お正月太りの多くは
「脂肪」＋「むくみ」＋「腸の疲れ」が原因です。
・塩分や糖質の摂りすぎによるむくみ
・食べる回数や量の増加による胃腸疲労
・睡眠不足、運動不足による代謝低下
この状態で無理な食事制限をすると、かえって代謝が落ち、リバウンドしやすくなることもあります。
■ 今からできる！お正月太り解消のポイント
☆ まずは「出す力」を整える
溜め込んだ状態で減らそうとするのは逆効果。
水分補給や腸の動きを意識し、体の巡りを整えることが大切です。
☆ いきなり頑張りすぎない
急な糖質オフや過度な運動は続きません。
・食事時間を整える
・よく噛む
・体を温める
といった基本の習慣から始めましょう。
☆ 内臓脂肪と代謝をチェックする
体重だけでは原因はわかりません。
内臓脂肪レベルや基礎代謝を知ることで、今の体に必要なケアが見えてきます。
■ 当店でできるサポート
当サロンでは
・高精度体組成計で内臓脂肪や代謝をチェック
・体質や生活リズムに合わせたダイエット提案
・無理な食事制限に頼らないサポート
「自己流で戻らない」
「今年こそ太りにくい体を作りたい」
そんな方に多く選ばれています。
■ お正月太りは早めのリセットがカギ！
時間が経つほど脂肪は定着しやすくなります。
今のタイミングで体をリセットすることが、今年1年の体づくりを左右します。
・まだ間に合う今だからこそ
・無理なく
・内側から整える
お正月太りをきっかけに、繰り返さない体づくりを始めてみませんか？
気になる方は、お気軽にカウンセリングをご利用ください。
ダイエット/山鹿市/熊本市/リンパマッサージ/肩こり/腰痛/女性整体師/資格取得/熊本市ダイエット/上通/ヘッドスパ/
耳ツボダイエット/小顔/シミ/痩身/インディバ/脂肪冷却/リンパ/耳ツボ/エステ/たるみ/リフトアップ/整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【10kg以上痩せたい方へ】耳ツボ体験＋ダイエットカウンセリング60分¥1,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/13
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
もっと見る
シュシュのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【10kg以上痩せたい方へ】耳ツボ体験＋ダイエットカウンセリング60分¥1,980
|
|
新 規 |
¥4,800 一番人気!ダイエットカウンセリング＋ウエスト腰回り集中骨盤調整90分 ¥4800
|
|
新 規 |
¥1,980 妊活も考えた安心安全ブライダルダイエットカウンセリング
|
|
新 規 |
¥4,800 【むくみスッキリ】ダイエットカウンセリング×美脚アロマリンパマッサージ♪
|
|
全 員 |
¥9,800 【自律神経にアプローチ＋ダイエット効果◎】代謝アップ贅沢痩身コース
|
|
全 員 |
¥13,000 【月曜10-14時】贅沢リセット★極上レインドロップ ¥13,000
|
