シュシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- ■ 冷え太りしていませんか？
- 「食べていないのに体重が増える」
「下半身だけ太りやすい」
「むくみが取れない」
それ、冷え太りかもしれません。
冷えは、太りやすい体をつくる大きな原因のひとつです。
■ 冷えるとなぜ太る？
体が冷えると、血流が悪くなり
☆ 代謝が下がる
☆ 脂肪が燃えにくくなる
☆ 老廃物が溜まりやすくなる
特にお腹・お尻・太ももに脂肪がつきやすくなります。
「年齢のせいかな…」と思っている方も、
実は冷えが原因の場合がとても多いです。
■ 冷え太りセルフチェック
こんな症状はありませんか？
■ 手足が冷たい
■ お腹を触るとひんやりしている
■ 夕方になると脚がむくむ
■ 便秘気味
■ 運動しても痩せにくい
2つ以上当てはまる方は、冷え太りタイプの可能性があります。
■ 冷え太り改善のポイント
大切なのは「温める＋巡らせる」。
☆ 冷たい飲み物を控える
☆ 湯船につかる
☆ お腹・腰・足首を温める
☆ 無理な食事制限をやめる
体が温まり始めると、
むくみが取れやすくなり、体も軽く感じやすくなります。
■ 冷え太りは体質改善で変わる
冷え太りは、
「頑張りが足りない」わけでも
「意志が弱い」わけでもありません。
体の状態を整えることで、
自然と痩せやすい体に近づいていきます。
当店では、冷え・代謝・体の内側に着目した
ダイエットサポートを行っています。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
ダイエット/山鹿市/熊本市/リンパマッサージ/肩こり/腰痛/女性整体師/資格取得/熊本市ダイエット/上通/ヘッドスパ/
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