シュシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 子どもの添加物とママの体調の関係
- 「最近なんだか疲れやすい」
「ちょっとしたことでイライラしてしまう」
「甘いものがやめられない…」
そんな風に感じることはありませんか？
実はそれ、ママの頑張りすぎだけが原因ではないかもしれません。
■ 子どもの食事と、ママの心
忙しい毎日の中で
・お菓子
・ジュース
・パンや加工食品
・冷凍食品
に助けられること、ありますよね。
どれも悪いものではありません。
でも、添加物や糖分が多い食事が続くと
子どもが
・イライラしやすい
・落ち着きがなくなる
・甘いものを欲しがる
といった変化が出ることもあります。
するとママは
「どうして言うこと聞いてくれないの？」
「またグズグズしてる…」
と、知らないうちにストレスがたまっていきます。
■ ママの体はストレスにとても敏感
ストレスが続くと、
体の中では“太りやすくなるホルモン”が増えます。
その結果
・お腹まわりに脂肪がつきやすい
・甘いものが無性に欲しくなる
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅くなる
という状態に。
「子どものことを優先しているのに、
なぜか自分の体調が悪くなる」
そんな悪循環が起きてしまうこともあるのです。
■ 完璧じゃなくて大丈夫
全部手作りにしなくていい。
添加物ゼロを目指さなくていい。
まずは
■ ジュースをお茶に変える日をつくる
■ お菓子を“毎日”から“ときどき”にする
■ 原材料をちょっと見る習慣をつける
それだけでも十分です。
そして何より大切なのは
「ママの体を整えること」。
ママが元気だと
家の空気は自然とやわらかくなります。
当店では
体組成計で体の状態を確認しながら
無理な制限をしない“整えるダイエット”をご提案しています。
自分のことを後回しにしてきたママこそ、
一度ゆっくりご相談ください。
あなたが元気になることが、
家族の元気につながります。
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