シュシュのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 内臓脂肪と女性ホルモンの関係
- 「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ出てきた」
「若い頃と同じ生活なのに痩せにくい」
そんな変化を感じていませんか？
それは年齢だけのせいではなく、
女性ホルモンの変化が関係しているかもしれません。
■ 女性ホルモンが守ってくれていたもの
女性ホルモン（エストロゲン）は
・脂肪を皮下脂肪にためやすくする
・血管を守る
・自律神経を安定させる
など、女性の体を守る働きがあります。
しかし30代後半～40代以降、少しずつ分泌が減っていきます。
すると体は「内臓脂肪をため込みやすい状態」に変わっていきます。
■ 内臓脂肪が増えるとどうなる？
内臓脂肪はお腹の奥、内臓のまわりにつく脂肪です。
増えすぎると
・代謝の低下
・血糖値の乱れ
・疲れやすさ
・むくみ
・更年期症状の悪化
につながることもあります。
体重よりも“内臓脂肪レベル”が大切と言われるのはそのためです。
■ ストレスも内臓脂肪を増やす
家事・育児・仕事…。
女性は本当に毎日忙しいですよね。
ストレスが続くと、体は脂肪をため込みやすくなります。
特にお腹まわりに。
「食べていないのに太る」と感じる方の多くは、
ホルモンの変化＋ストレス＋栄養不足が重なっていることが多いです。
■ 大切なのは“減らす”より“整える”
無理な食事制限や激しい運動は
逆にホルモンバランスを乱してしまうことも。
おすすめなのは
■ たんぱく質をしっかりとる
■ 体を冷やさない
■ 血糖値を安定させる食事
■ 睡眠を整える
体の土台を整えること。
内臓脂肪は正しい方法で整えればきちんと変わります。
■ まずは自分の体を知ることから
当店では体組成計を使い
・内臓脂肪レベル
・基礎代謝量
・筋肉量
を確認しながらサポートしています。
体重だけにとらわれない“女性のための整えるダイエット”。
年齢のせいにする前に、一度ご自身の体の状態を知ってみませんか？
ご相談お待ちしております。
ダイエット/山鹿市/熊本市/リンパマッサージ/肩こり/腰痛/女性整体師/資格取得/熊本市ダイエット/上通/ヘッドスパ/
耳ツボダイエット/小顔/シミ/痩身/インディバ/脂肪冷却/リンパ/耳ツボ/エステ/たるみ/リフトアップ/整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【10kg以上痩せたい方へ】耳ツボ体験＋ダイエットカウンセリング60分¥1,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/2/26
-
●2026/2/24
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
もっと見る
シュシュのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【10kg以上痩せたい方へ】耳ツボ体験＋ダイエットカウンセリング60分¥1,980
|
|
新 規 |
¥4,800 一番人気!ダイエットカウンセリング＋ウエスト腰回り集中骨盤調整90分 ¥4800
|
|
新 規 |
¥1,980 妊活も考えた安心安全ブライダルダイエットカウンセリング
|
|
新 規 |
¥4,800 【むくみスッキリ】ダイエットカウンセリング×美脚アロマリンパマッサージ♪
|
|
全 員 |
¥9,800 【自律神経にアプローチ＋ダイエット効果◎】代謝アップ贅沢痩身コース
|
