トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後
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- 大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
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投稿日：2026/3/13
- ぎっくり腰になる人の共通点
- こんにちは、トロイカ整骨院の浦岡です。
「突然、腰に激痛が走った」「動けなくなった」――ぎっくり腰は、ある日急に起こるように感じますが、実は日頃の体の状態が大きく関係しています。ぎっくり腰になりやすい人には、いくつかの共通点があります。まず多いのが、腰まわりの筋肉が硬くなっていることです。長時間同じ姿勢でのデスクワークや運動不足により、筋肉の柔軟性が低下すると、ちょっとした動作でも腰に強い負担がかかります。
次に、姿勢のクセや骨盤の歪みも大きな要因です。猫背や反り腰などの不良姿勢が続くと、腰に常にストレスがかかり、限界を超えた瞬間に痛みとして現れます。
また、疲労が蓄積している人も注意が必要です。睡眠不足やストレスにより回復力が落ちていると、筋肉や関節がダメージを受けやすくなります。重い物を持ち上げる、前かがみになるといった何気ない動作が引き金になることもあります。
ぎっくり腰は、予兆なく起こるわけではありません。体の硬さや違和感を感じた時点でケアを行うことが大切です。整骨院では、姿勢や体のバランスを整え、再発しにくい体づくりをサポートします。日頃からのケアが、ぎっくり腰予防のカギになります。
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トロイカ整骨院 和泉中央店
大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
TEL：0725-30-1529
☆駐車場・キッズスペース完備☆
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