トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後
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- 大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
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トロイカ整骨院 和泉中央店のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 車の運転で腰が痛くなる人がやってしまいがちなこと
- こんにちは、トロイカ整骨院の池本です。
長時間の運転で腰が痛くなる方は意外と多いですが、原因は「運転そのもの」だけではありません。実は、日常のちょっとしたクセや姿勢が腰への負担を増やしています。まず多いのが、シートの座り方が浅く、背もたれに体を預けていない状態です。腰を支える筋肉が常に緊張したままになり、長時間の運転で疲労が蓄積します。
次に、ペダル操作の足や膝の位置が高すぎたり低すぎたりすることも腰痛の原因になります。膝や骨盤の角度が不自然になると、腰に余計な負担がかかりやすくなります。
さらに、長時間同じ姿勢で休憩を取らないことも問題です。運転中は体が固定されるため、血流が滞り筋肉が硬くなりやすくなります。少しの休憩で腰を伸ばすだけでも、負担を大きく減らすことができます。
腰痛を防ぐには、シートの高さや角度を調整し、背もたれに体を預ける、適度に休憩して腰を伸ばすことが大切です。整骨院では、運転中に負担がかかる腰や骨盤の状態を整え、再発しにくい体づくりをサポートします。
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トロイカ整骨院 和泉中央店
大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
TEL：0725-30-1529
☆駐車場・キッズスペース完備☆
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