美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】リンパ/骨盤矯正/ヘッドスパ
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ヨギート(yogate)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 『体を整えるべき理由』をお伝えします
- こんばんは。
「どうして体を整える必要があるのか？」
そもそも、整体やエステに行く意味って何だろう。
今日は、そんなお話を書いてみようと思います。・整体やエステに行く人、
・そして、行ったことのない人。
大きく分けると、この2パターンに分かれます。
かく言う実は私自身も、20代～30代前半は施術者でありながら、
実はほとんど“受ける側”にはなっていませんでした。
「まだ若いから大丈夫」
「疲れても寝れば回復する」
「不調は気合いでなんとかなる」
そんなふうに思っていました。
整体やエステは、
“特別な人が行く場所”のように感じていて、
自分にはまだ必要ないものだと思っていたんです。
でも今振り返ると、
本当は必要なかったのではなく、
【自分の体の声を聞くこと】を後回しにしていただけだったのだと思います。
体は、不調が出たときだけケアすればいい
そんなぞんざいなものではありません。
その考え方だと、、不調が起きてから対処する
いわば“後追いのケア”になってしまいます。
むしろ多くの方が、
・なんとなく疲れが取れない
・肩こりや腰の重さが当たり前
・寝てもスッキリしない
・気持ちに余裕がなくなる
そんな「はっきりした不調になる一歩手前」で、
毎日を頑張っています。
体を整えるというのは、何かを“足す”ことではなく、
無意識に溜め込んでいるものを一度リセットしてあげること。
★緊張
★巡りの滞り
★呼吸の浅さ
ゆるめることで、
体は本来の状態に戻ろうとします◎
不思議ですが、体が整うと、
◎呼吸が深くなったり
◎頭がスッと静かになったり
◎気持ちまで軽くなったり
そんな変化が起こることも少なくありません。
「不調だから行く場所」ではなく、
「不調にならないために整える場所」。
整体やエステは、
自分を大切にするための“定期メンテナンス”だと
私は思っています。
頑張り続けるためではなく、
無理をしなくても頑張れる体でいるために。
□□□
美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】
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