美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】リンパ/骨盤矯正/ヘッドスパ
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ヨギート(yogate)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/23
- 「私はここにいる。」を感じていますか？
こんにちは、こんばんは。
忙しい毎日の中で、最近「自分の感覚」に意識を向けた時間はありますか？
先週、身になるヨガクラスを受講して来ました♪
やっぱりヨガっていいな～としみじみ思ったのです。
私は『感じる』ということにフォーカスをしたものを提供したいなと常々思っているのですが、、
みなさまは日々 【感じる】ということ、 できていますか？
ちょっと考えてみてもらいたいのですが、
「感じる」よりも「考える」
が優先された日々を過ごしていませんか？
たくさんの情報にありふれる現代。
次々とSNSでは最新の情報が更新され、スマートフォンを片手に過ごす時間。
1日の半分以上の時間を、パソコン仕事で過ごす時間。
目や頭を使って、考える時間。
「思考」が優先されて時間を費やしている方がほとんどではないでしょうか。
もちろん頭を使うことは大切ですが、それよりも現代だからこそ
優先してほしいのは、『感情』や『感覚』、フィーリング。
だと思うのです。
そんな中で、思い出させてくれるのが
◆整体や◆リンパマッサージ◆ヨガ
ではスマホを手放して【心で感じる】ということが意図的につくってできる時間だと思うのです。
当たり前のことなのですが、「あー私ってここに存在しているんだな。」という存在感を感じる時間。
つくれていますか？
もし、あまりつくれていないなと思う方は
まずは日常の中で
景色を眺めて"ほのぼの"する。
美味しいものを美味しいときちんと"味わう"こと。
そんな時間でも構いません。
頑張るためではなく、
何かを変えるためでもなく、
ただ、
「私はここにいる」
そう感じるための時間。
整体やリンパマッサージ、ヨガの時間は
そんな「自分の感覚に戻る」ためのひとときでもあります。
日常ではつい後回しにしてしまう
自分の呼吸や、体の声、心のゆらぎ。
サロンでは、スマホを手放して
ただ“感じる”ことに身を委ねてみてくださいね。
ふと立ち止まって、自分の感覚に戻る時間を
大切にしてもらえたらいいな、と思います。
□□□
美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】
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