美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】リンパ/骨盤矯正/ヘッドスパ
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ヨギート(yogate)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- イライラ・頭痛・情緒不安 ～更年期4タイプその3～
- こんにちは＾＾
今日は更年期4タイプの中でも、
がんばり屋さんに多い
「イライラ・冷えのぼせ・気持ちに波がある」タイプさんについて今日はお話しします(^^)/
本来、気や熱は下へと巡りますが・・・
ストレスや我慢が続くことで巡りが滞り、熱が上にのぼってしまう状態のタイプ。
・頭が熱っぽい
・イライラする、ついカッとなる
・上半身は熱いのに下半身は冷える
・便秘
・強めの耳鳴り
・頭痛
・上半身は熱いのに下半身は冷える、冷えのぼせ
・顔や背中ニキビ
そんな【気帯/気逆】といった上半身に熱がこもるような状態。
□責任感が強い
□つい我慢してしまう
□ちゃんとしなきゃ、と思いがち
□本音を後回しにしてしまう
そんながんばり屋さん／我慢強い女性に多いタイプ。
「イライラしちゃダメ」
「更年期だから仕方ない」
と自分を責めてしまう方も多いですが…
性格の問題ではありません^^
体の中の“気の巡り”が、少し滞っているだけ！
大切なのは「巡らせる」こと♪
◎深～い呼吸
◎首・肩・みぞおちをゆるめる
◎下半身を温める(ウォーキング、足湯、首を冷やす等)
◎我慢をためこまない
そんな小さなケアが、じわじわと巡りを整えてくれます◎
サロンの経絡リンパマッサージの施術では、滞った気をやさしく巡らせ、
上にのぼった熱を自然と下へ導くように整えていきます。ホルモンバランスの土台を支え、
自律神経のゆらぎをやわらげることで、
心と体の緊張を『ふわっと』ゆるめていきます。
更年期の症状は、
我慢するものでも、年齢のせいにするものでもありません。
体からのサインに気づいて、
やさしく整えてあげることで
心と体は少しずつ変わっていきます＾＾
みなさまの状態を知るヒントになれば幸いです。
次回は◆更年期タイプPART４◆疲労感・不安感・乾燥さんタイプについて(^^)/
どうぞお楽しみに(^^)/
□□□
美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】
リンパマッサージ/骨盤調整/ヘッドスパ/小顔矯正
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春日井/守山区/尾張旭市/尾張旭駅/瀬戸/高蔵寺/名東区/長久手/みよし/自然治癒力/東洋医学/根本改善/プライベートヨガ/自律神経/全身リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/肩甲骨/腰痛/骨盤調整/美脚/リラク/パーソナルトレーニング/リラックス/ ブライダル/デコルテ/バランス調整/姿勢改善
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