美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】リンパ/骨盤矯正/ヘッドスパ
ビヨウセイタイトキドキヨガサロンヨギートリンパコツバンキョウセイヘッドスパ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 愛知県尾張旭市新居町寺田プライベートサロンのため 予約後にご連絡します。
- 尾張旭駅徒歩7分 駐車場◎/深層リンパマッサージ/小顔矯正&ヘッドスパ/骨盤/美容整体
ヨギート(yogate)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 冷え・だるさ・無気力… ～更年期4タイプその2～
こんにちは^^
そもそも、「更年期＝老化」とは別物！ということ、ご存じでしょうか？
更年期の症状は、閉経に伴う【女性ホルモンの急な減少やゆらぎ】によって起こるもの。年齢そのものが原因ではありません◎東洋医学では、その不調をいくつかのタイプに分けて考えます。
今回は【冷え・だるさ・無気力・むくみ】タイプについて( ..)φ
□ 手足が冷えやすい
□ 疲れやすい
□ 夜間尿・尿漏れ・下痢
□ 日中眠い
□ 足腰がだるい
□ 朝から体が重だるい
□ やる気が出ない・気力が湧かない
□ むくみやすく夕方は脚がパンパン
□ 雨の日や湿気の多い日に不調
□ 温かい飲み物や甘いものを欲しやすい
そんな方は、【気虚】に当てはまるかもしれません。
「気血水」をつくる力が弱っているサイン☆彡
エネルギーを作る力／体を温める力／余分な水分をさばく力 が低下しやすい状態。
無理に「頑張らなきゃ」「動かなきゃ」とすると、さらに消耗してしまうのが特徴です。
大切なのは…【温める・ゆるめる・休ませる】こと◎
～おすすめ養生～
お腹や下半身を温める♪太陽の光を浴びる♪こまめな休憩♪
豆・芋・穀物・かぼちゃ・人参などの補気食材♪生姜・根菜・魚・鶏肉・長芋などの補腎食材♪
など
～逆に控えたいこと～
×お腹や腰、足首を冷やすこと
×冷たい飲食、強すぎる刺激や無理な運動
無理に気持ちを上げる必要はありません。
回復できる過ごし方を選ぶことが、更年期をラクにするコツ(^^)/
特にこのタイプは、きちんとケアをすれば変化が出やすいのも特徴◎
朝の重だるさが軽くなり、夕方のむくみが和らぎ、気持ちが落ち込みにくくなる、体が温まりやすくなるといった変化が期待できます。
体が整うことで、心も自然と前向きに変わっていきます♪
サロンの経絡リンパマッサージでは、ただ巡らせるのではなく
「補う施術」として、体が本来持っている立て直す力をやさしくお手伝いします。
胸まわりをゆるめることで呼吸を深め、仙骨や下半身をじんわ～りアプローチ。
エネルギーを消耗させないケアを行います。がんばるケアではなく、安心して力を抜ける時間をつくることが回復力を高める近道。
更年期は弱くなる時期ではなく、整え直すタイミング。冷え・だるさタイプかもしれないと感じた方は、まずは体を満たすケアから始めてみてくださいね(^^)
cumi
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,300 【人気No.1】深呼吸が深まる体へ～ 巡り整う美容整体＋リンパマッサージ90分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/3/24
-
●2026/3/15
-
●2026/3/11
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（3）
もっと見る
ヨギート(yogate)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,300 【人気No.1】深呼吸が深まる体へ～ 巡り整う美容整体＋リンパマッサージ90分
|
|
新 規 |
¥9,300 【体質から整える】巡りを変える90分～美姿勢リンパマッサージ ¥13,920→
|
|
新 規 |
¥9,300 全身調整【深呼吸が心地よい体へ】美容整体＋小顔矯正・ヘッド付き13,920円→
|
|
新 規 |
¥6,980 【美姿勢】猫背改善×首肩こり ～姿勢が整う美容整体60分～￥8,800→
|
|
新 規 |
¥9,300 【姿勢から印象チェンジ】猫背/反り腰 美容整体＋小顔矯正90分 13,920円→
|
|
新 規 |
¥6,880 感想協力の方限定【小顔矯正×眼精疲労回復ヘッドスパ×鎖骨リンパ】
|
