かわの治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/6
- 夏バテって痩せにくくなる？！
- おはようございます。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます！！
夏バテしてると痩せにくい？！
「食欲ない＝痩せる」は大間違い！
その不調、代謝ダウンのサインかも？
最近こんなことありませんか？
・食欲がないから冷たい麺類ばかり食べてる
・夜はクーラーつけたまま、なんだか眠りが浅い
・朝起きてもだるい、体が重い
・食べてないのに体重が減らないどころか、むしろ増えている・・・
実はそれ、夏バテによる代謝ダウンGA原因かもしれません。
夏バテって「疲れてるだけ」「暑さのせい」って思いがちですが、体の中では大きな変化が起きています。
夏バテは、体の中がエコモードになっています。
主な変化はこの３つ。
１、内臓が冷えて消化力ダウン
２、自律神経の乱れで代謝が落ちる
３、栄養不足で脂肪が燃えにくくなる
つまり、食べていないのに痩せない、むしろ太りやすくなる状態に陥っているんです。
夏バテ時にやって欲しいことがございます。
１、朝起きて白湯で体の中を温める→内臓が動き出し、代謝スイッチON！
２、タンパク質をしっかり摂る→豆腐、納豆、卵などでOK！
３、体を整える→自律神経のリズムを整える整体や巡りをよくする痩身ケアがおすすめ！
元気な体と軽やかな心で夏を楽しめるように自分の体と向き合う時間作ってあげてくださいね。
【ダイエット・美容整体・シミケア】サロンKawano-カワノ-
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＃宮崎県＃宮崎市＃郡司分丙
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