かわの治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 紫外線が強い季節になってきました！
- 今日も日差しが暑い。そして痛い。
車の中が暑過ぎてクーラーをつけました(^_^;)
朝夜との寒暖差はまだまだあるので、みなさん体調を崩さないようにお気をつけ下さい。
ジリジリと日差しが強くなってきた今日この頃。
みなさん、しっかりUV対策していますか？
この季節日焼け止めだけ塗ればいいというものではないんです。
日傘、フェイスカバー、アームカバー、帽子、サングラス。
使えるものは使いましょう。
午前10時から午後2時までは紫外線が一番強い時間帯と言われています。
その時間帯はしっかりカバーしていきたいですね。
もちろんその他の時間帯がカバーしなくていいというわけではありません。
そして、日焼け止めもSPF50と書かれたものがいいと思っていませんか？
数字が大きいとお肌にも大きく負担がかかってきます。
SPF50の日焼け止めは、紫外線吸収剤が多く配合されている傾向があるので、肌荒れや乾燥を引き起こす原因となることがあります。
※SPFとは「紫外線をカットする力の強さ」ではなく「日焼けが始まるまでの時間」を遅らせる指標です。
SPFの数字が大きければいいというものではありません。
SPF50の日焼け止めはクレンジングでも落としにくく、落としにくいためにお肌を強く擦ってしまってお肌のバリア機能を低下させるリスクもあります。
SPF50のものを使っておけば安心ではなく、日常生活で使うにはSPF20～30でも十分です。
汗をかいても塗り直せばいいのです。
紫外線でシミは増えてきます。
明日鏡を見たらシミが一つ出てきているなんてことも・・・。
紫外線対策をしっかりして、シミ対策していきましょう！
シミが一つあることで実年齢より5歳老け見え。
女性はいつまでも若くいたい、若く見られたいのが本音。
宮崎市 かわの治療院
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