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寿 千葉院(KOTOBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- マッサージで治らぬ辛い頭痛と不眠の正体 千葉
千葉や千葉駅周辺で働く皆様、毎日本当にお疲れ様です。「マッサージに行っても、翌日には重い肩こりやズキズキする頭痛がぶり返す…」と悩んでいませんか？千葉エリアからも、不調を抱える方からのSOSが絶えません。実は、その辛い症状、いくら筋肉を揉みほぐしても治りません。なぜマッサージで治らないのでしょうか？
■ 諸悪の根源は「自律神経の乱れ」
その答えは、無意識のうちに陥っている「酸素不足」という盲点にあります。パソコンやスマホの長時間の使用で、背中の要である肩甲骨が外側に広がりガチガチに固着すると、背中が丸まり強制的な猫背になります。すると肋骨に囲まれた肺が圧迫され、常に浅い呼吸しかできなくなります。人間の体、特に脳は活動のために大量の酸素を消費します。そのため「肩甲骨の固着→猫背→肺の圧迫→浅い呼吸→脳の酸欠」という状態が長く続くと、脳が危険信号を出し、心身をコントロールする自律神経のバランスが大きく狂ってしまいます。この自律神経の乱れこそが、休んでも抜けない慢性疲労の根本原因なのです。
■ 放置厳禁！全身を襲う不調のドミノ現象
自律神経が乱れると、体中で負のドミノ現象が起きます。常に交感神経が優位な緊張状態となるため、夜になっても脳が興奮して休まらず、辛い不眠に悩まされます。さらに、首周りの過度な緊張からくる締め付けられるような頭痛や、目の奥が重く痛む眼精疲労が発症。血流の悪化は、キーンとする耳鳴りといった感覚器官の異常も招きます。そして、崩れた全身のバランスを無理に支えようとして腰に負担が集中し、起き上がるのも辛い腰痛までも引き起こされるのです。これらは別々の問題ではなく、全て一つの原因から繋がっています。
#千葉 #千葉駅 #整体 #腰痛 #肩こり #自律神経 #不眠 #頭痛 #眼精疲労
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