ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ソウカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/1
- 【眼精疲労は首まわりの血流が大きく関係しています】
- こんにちは! ゼロスポ鍼灸・整骨院です。
「目が重い」「夕方になると視界がかすむ」「頭まで痛くなる」 最近こんな相談、本当に増えました。 眼精疲労というと「目の使いすぎ」が原因だと思われがちですが、施術していて強く感じるのは首まわりの状態がかなり影響しているということなんですよね。 問診のあと姿勢を見て、首を軽く触ると 「あ、ここそんなに硬いんですか?」 ほぼ毎回この反応です。 自覚がないまま、首がパンパンに張っている方がとても多いんです。
●首の血流が悪くなると目に栄養がいかなくなり疲労します 目は脳の一部とも言われます。 つまり、首を通る血管や神経の状態が悪いと目にも影響が出やすい。 特に多いのが、 ・長時間のPC作業 ・スマホを覗き込む姿勢 ・デスクワーク中心の生活 この組み合わせ。 検査すると、首のカーブがほぼなくなっている、いわゆるストレートネックの状態になっていることが多いです。 首が前に突き出ると筋肉は頭の重さで常に引っ張られます。 血管も圧迫されやすくなる。 結果、血流が落ちて酸素が行き届きにくい。 これ、眼精疲労が抜けない大きな理由だと思っています。
●ストレートネックは首だけの問題じゃない 「首だけ治せばいいですか?」 よく聞かれますが、個人的にはそうは思っていません。 実際の施術では、 ・背中の丸さ ・肩甲骨の動き ・骨盤の傾き ここまで一緒に見ます。 なぜなら、首は結果として歪んでいることが多いから。 施術中に 「え、背中触ってるのに目が楽になる感じします」 と言われることもあります。 こういう反応が一番わかりやすいですね。 体はつながっている。●目を休めるだけが眼精疲労の対策ではない 眼精疲労は、 「目が悪くなったから仕方ない」 「仕事だから我慢するしかない」 そう片付けられがちです。 でも、首の血流や姿勢を整えるだけで 「あれ?最近目が楽かも」 そう感じる方がいるのも事実。 ストレートネックは放置すると、首・肩・頭まで不調が広がりやすい。 目の疲れは体からのサインかもしれません。 目だけを見るのではなく首や姿勢から整える。 その選択肢があることも覚えておいてくださいね。 当院はオンラインでのご予約も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。 眼精疲労以外でも気になる事がありましたらぜひどうぞ!
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