セイタイサロン フラット
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- 神奈川県藤沢市南藤沢１０－８ LILAS湘南２０５
- JR藤沢駅南口 徒歩７分 口コミ★5.0【肩こり専門サロン/姿勢改善】
ふらっとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- ランニングレッスンはじめました！！
- こんにちは
整体サロン ふらっとです♪
この度
ランニングのパーソナルレッスンをスタートしました！「走るとすぐ疲れる」
「フォームがよくわからない」
「膝や腰が痛くなる」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因は
身体の使い方にあることがほとんどです
例えば
肩に力が入ったまま走っている
腕の振り方がうまく使えていない
脚でガシガシ走っている
などといった方がいますが
こういった状態だと腰や膝などに負担が増え
すぐに疲れてしまいます！
当サロンのランニングレッスンは
ただ走り方を教えるものではありません
整体の視点でお客さまの身体の使い方から
力みの抜けるようお客さまに合った動きづくりを伝えて
効率の良いフォームを整えていきます！！
ピラティスのように身体の軸を安定させながら
「ラクに走れる身体」を作っていくイメージです
また、普段マッサージやリンパマッサージ、オイルマッサージなど
常にケアしている方でも原因となる使い方が変わらなければ
不調は繰り返してしまいます
走り方を見直すことで日常の動きも変わり
結果として肩こりや疲れにくさの改善にもつながります！
これから運動を始めたい方や
産後の体力づくり、体型改善をしたい方にもおすすめです！
「なんとなく走る」から
「意味のある動き」に変えてみませんか？
お身体のことでお困りでしたら、
ぜひ一度 整体サロン ふらっと にご相談ください！
～～～～～～～～～～～～
ご予約は【整体サロン ふらっと】へ
肩のカチカチから解放され、
軽やかな日々を手に入れましょう！！
●肩こり専門整体サロン
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