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整体&筋膜リリース×パーソナルトレーニング Y's Personal&Health 目黒店

セイタイアンドキンマクリリース パーソナルトレーニング ワイズパーソナルアンドヘルス メグロテン

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  • リフレッシュ
  • 東京都目黒区三田2―8―3 U邸1F
  • 目黒駅8分、恵比寿駅10分【口コミ高評価★4.86】

ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)のブログ

最新ブログ一覧

435件のブログがあります

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  • 伊勢神宮に行ってきました!【目黒/恵比寿/ジム】
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    Shiori
    先日お休みをいただき、三重県にある伊勢神宮に行ってきました!伊勢神宮内宮の大鳥居から見る御来光がとてもきれいで、季節の変わり目の重たい気持ちや、疲れが全て吹き飛びました!…続きを見る
  • 習慣化のコツ【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Kohei
    こんにちは!重い腰を上げて運動を始めても三日坊主で終わってしまうことってよくありますよね!笑そんな自分と決別するためのコツをいくつか紹介します!実際にこれを意識するだけで…続きを見る
  • 呼吸!【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Kohei
    こんにちは!みなさんしっかり呼吸できていますか?(笑)できてなきゃ死んでるだろというツッコミはさておき、今回は腹式呼吸と胸式呼吸のお話です!人は呼吸をする時に肋骨を広げる…続きを見る
  • 冬こそボディメイク【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    Kazu
    冬は寒さで身体が縮こまり、運動量も減りやすい季節。しかし実は、冬こそボディメイクに最適な時期だと言われています。気温が下がると体温を維持するために基礎代謝が上がり、普段よ…続きを見る
  • 蜂蜜の活用法【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    Kazu
    蜂蜜は、甘味料としてだけでなく、健康維持や美容ケア、料理のアクセントにも使える万能な自然食品です。ひとさじ加えるだけで体にうれしい変化が期待でき、日常のさまざまなシーンで…続きを見る
  • はじめまして!AYAKOです^ ^ 【目黒/恵比寿/ジム】
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Ayako
    こんにちは!はじめまして!10月から働いている、アヤコです!ちょっとした自己紹介をさせていただきます^ ^30代後半から、どんな服を着てもかっこ悪いと感じてから、以前にもまして…続きを見る
  • 健康の3大要素【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    Kohei
    こんにちは!突然ですが、健康ってなんでしょう?WHO曰く「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たさ…続きを見る
  • 関節を意識しよう【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    Shiori
    人間の関節の数はいくつあるかご存知ですか?正解は…260個以上!数え方にもよりますがこのくらい関節があると言われています!ただ、すべての関節が動くわけではなく靭帯などでガッ…続きを見る
  • 冬は本当に痩せやすい?目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    Kazu
    「冬は太る季節」と思われがちですが、実は冬こそ痩せやすい季節だと言われています。その理由のひとつが、基礎代謝の上昇。寒さで体温を保つために、私たちの体は自然とエネルギーを…続きを見る
  • 寒い時期こそ運動!【目黒/恵比寿/ジム】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    Kohei
    こんにちは!ダウンが必要なくらい寒くなってきましたね!こんな時期は部屋で布団にくるまってぬくぬく暖まっていたい…と思ってしまいますが、寒い冬こそ運動をするチャンスです!人…続きを見る

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