ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)の口コミ一覧 (1/3)

姿勢の現状、整体、筋膜リリース、姿勢矯正改善、
トレーニング、最後のプロテイン迄、
一日の中で
至れり尽くせりの
Lesson内容だった。

その日の体調に合わせて、整体、トレーニングを行っていただけます。
通い始めは体幹の弱さが目立っていましたが、最近は上手く使えるようになってきました！そのため日常生活でも疲れにくくなったり運動のパフォーマンスが上がりました。
どのスタッフさんも知識豊富で教え方が上手なのでとてもわかりやすいです。
長く通いたいジムです！

からだに関する正しい知識をもとに、自分にあうトレーニング方法を教えてくれました。

自分が鍛えなければならないところを、重点的にやってもらえるので、トレーニングが効率的にできると思いました。

トレーナーさん達みんな明るくてセッションも身体のことしっかり教えてくれるのでとても素敵な時間を過ごさせでらいました。

数年前から通っていますが、ひどかった姿勢がどんどん改善されてきていて大変満足しています。
色々なトレーナーさんがいますが、どのトレーナーさんも知識が豊富で、なぜこのトレーニングをやるのか？など
目的をきちんと教えてくれるので、腹落ちして運動できています。
筋膜リリースは痛いですが、昔よりは痛みが減りました！けっこう慣れると痛気持ちいいので病みつきになります。笑
これからもよろしくお願いいたします。

トレーニングと整体を一緒に受けられるのが本当にありがたいです。
その日の体調や不調に合わせて内容を調整してくれるので、無理なく続けられています。
終わった後は体が軽くなって、姿勢も良くなった感じがします。
通うたびに体の変化を実感できるので、これからも続けたいです。

トレーニングだけだと正直つらいし、
整体だけだと戻っちゃう感じがしてたんですが、
ここはその両方を一緒にやってくれました。

気になってた箇所を整えてから動くので、痛いのを我慢して動かなくちゃいけない感じがありませんでした。
終わった後は体が軽くて体のラインもすらっとしてる。

体を楽にしたい人にも、ちゃんと体を変えたい人にも合うと思います。

またお願いしたいです、ありがとうございました！

トレーニング内容は正直しっかりめで、楽なだけではありません。
ただ、その分「効いているな」という実感があります。

きついメニューの時も、常に体調や表情を見ながら声をかけてくれて、
無理そうな時はすぐ調整してくれるので安心して任せられます。
自分のレベルやその日のコンディションに合わせて進めてくれるので、
パーソナルトレーニングが初めての人でも続けやすいと思います。終わった後の達成感も大きく、通うモチベーションになります。かれこれ数年通ってます笑

トレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースも含めて身体を総合的に見ていただける点がとても魅力的です。

トレーニングに関しても、これまであまり触れてこなかったマシンの使い方や、正しいフォームを一つひとつ丁寧に教えていただけました。

無理なく続けられそうだと感じ、入会を決めました。
これから身体がどう変わっていくのか楽しみです。

現在は別のパーソナルトレーニングに通っておりますが、整体も兼ねるこちらに興味があり体験させて頂きました。
まずは現在の悩みや目標についてをお話し、体組成計で身体の筋肉バランスを確認。
その後にストレッチを兼ねた整体を受けてから、トレーニングの流れでした。
ストレッチについて、自身は硬い方だと思っていたのですが、硬い方どころではなくガッチガチとのことで念入りに身体を緩めて頂くことに。
トレーニングは慣れのあるスクワットとベンチプレスを1セットずつやらせてもらったのですが、ほぐれた身体とフォームの見直しにより、いつもより多くの負荷が掛かっているかのような感覚がありました。
特にスクワットについては、1日置いてからお尻や太腿に来る筋肉痛が次の日からあり、更に背中周りにも筋肉痛があってしっかりと全身を使ってスクワットできていたと感じました。
今までは何となくで高重量を上げられていましたが、こちらではその半分ほどの重量でも同等の疲労があったので、フォームの見直しとそれ以上にストレッチが大きかったと思ってます。
体験を通して、今通っているところからの変更を即決してしまいました。

ここに通い始めて、姿勢がどんどん良くなって肩こりや腰の痛みが改善されました。姿勢を整えてトレーニングしてくれるので、姿勢の良さや痛みがない期間が長続きします。また、スタッフの皆さんの接客があたたかいので、トレーニングだけでなく心の面でもリフレッシュできます！

いつも週二回でお世話になってます！！
まず最初にストレッチと筋膜リリースを行っていただき、私は姿勢を改善したいというのもあり、ピラティス中心のトレーニングから重さを持ってトレーニングすることもあります！！
身体を変える事はもちろん、スタッフの皆さん知識も豊富で楽しみながらいつも通わせていただいてます！！

これからもよろしくお願いします！！

恵比寿駅から近くて仕事帰りに通っています。その日の体調にに合わせて筋膜リリースやストレッチをしてから、トレーニングメニューを組んでくれるので、効果を感じやすくてとても満足です！パーソナルジムをお探しの方に絶対お勧めのジムです！

行っていただいた整体で効果を実感できました！
ありがとうございました。

最初に整体を取り入れることで、カラダの隅々までスキャンニングし、その後のトレーニングに繋げていただきました。初めてのパーソナルですが、自身の弱みに徹底的にフォーカスしており、短期間での克服が実現しそう。

自宅から近いことがきっかけでお伺いしました。

担当してくださったスタッフさんは明るくハキハキした接客がとても好印象でした。

細かくいまの身体の状態や将来的なプランなども組んでくれるので、初めてのかたでも安心です。

整体は、しっかりツボにはいり痛気持ちよく効いている実感がありました。

そのあとのトレーニングは、簡単そうに見えて実際にやってみると難しいと感じましたが、その分上手に身体を動かせる姿勢を手に入れたいと思いました。

継続が苦手な自分ですが、良い姿勢になれるよう頑張ろうと思います！

本当はピラティスのパーソナルに決めかけていたのですが。。。
体組成計で自分の現状を知り
知識豊富なスタッフさんとカウンセリングをして
その後、筋膜リリースや整体後の体験の筋トレ（マットピラティスも）を実施
キツかった～！けど、、、こちらにお世話になることに決めました。

まだ本気で取り組むのはこれからなのですが
頑張りたいなと思います。

筋膜リリースという名前を聞いたことは何度もありましたが、施術自体は今回が初めてとなります。
寝れないくらいのひどい肩こりでしたが、今回の施術で完全に解消され、筋膜リリースの効果および担当者の技術力を実感しております。
また、一回あたりの金額も良心的である点も高評価です！
次回もどうぞよろしくお願いいたします。

トレーニング前にストレッチと筋膜リリースをしていただいたところ、驚くほど全身に血流が巡る感覚があり、身体が一気に軽くなって感動しました。
全身が凝っていてかなり痛みもありましたが、短時間の施術だけでこれほどの変化があることに驚きました。

トレーニングでは直後から筋肉痛を感じられるほど効果があり、しっかり効いている実感があってとても嬉しかったです。

トレーニングはもちろん、ストレッチだけでも受けられるとのことでしたので、ぜひまた伺いたいと思います。

運動に対して苦手意識が強く一切運動をして来なかった私が１年以上楽しく通えています。
その日の体の状態確認後に筋膜リリースで全身を整えて頂く事で体がとっても軽くなり、その後のトレーニングもすっきりした状態で取り組めます。数ヶ月に一度体の状態の写真を撮影して頂いていますが、自分の体が綺麗になっているのを見て更に効果を感じています。毎日の体の違いに寄り添ってトレーニングしてくださる明るいトレーナーさんと楽しみながら運動できるジムです！

筋膜リリース、ストレッチで体を整えてから身体を動かしていくので、終わった後は身体がスッキリします。運動も無理のない範囲でスタートしていくので、程よい負荷で運動が苦手だったとしても継続しやすいと思います。
健康の為、継続して身体の変化を感じていきたいです。

かなり遅い時間にお願いしましたが、優しく丁寧に対応して頂きました。
身体の悩んでいる部分に対するアドバイスや解説が的確で、わかりやすかったです。
運動がいつも長続きしないのですが、こちらの雰囲気なら頑張れるかなと楽しみになりました。
たぶん(というか、むしろ)上級者の方に充分対応できるパーソナルトレーナーだと思うのですが、レベルをしっかり合わせて考えてくれると感じました。
軽めに整体をして頂きましたが、気になっていた骨盤の左右差と開きが良くなっている事に家に帰ってから気づきました！

60分の体験をさせていただきました！
始めのカウンセリングからとても丁寧でわかりやすく、身体の変えたい部分に関してのアプローチ方法も的確に教えてくださりとても印象が良かったです。
筋膜リリースはとーっても痛かったですが、1人では絶対にほぐせない(やらない)のでとても良かったです。トレーニングも、子供が泣いてしまったので抱っこの状態でもできるものを考えてくださったおかげで、なんとか無事終えられて良かったです！
子供用のベッドやおもちゃも準備してくださり、子連れでも安心して連れて行けるのがとてもよかったです。
これから週に1回のトレーニングがとても楽しみです＾＾

丁寧な説明、接客でした。
初めてのトレーニングでしたが楽しく過ごし、次回の予約もしました。
思い切って伺って良かったです。

しばらく仕事が忙しく運動をしなくなり、年齢もあがり痩せにくくなって、以前よりサイズアップしてしまい…
近所で通いやすいパーソナルを探していました。パーソナル経験は何度もありましたが、しっかりと筋膜リリースや整体をしてからトレーニングを開始するところは初めてでした。筋肉を動きやすくしてもらってからのトレーニングは可動域も上がり、正しいフォームで出来るので効かせたい場所にアプローチしやすいです。体の癖も教えてもらい、これから意識して変えていきたいと思いました。
早速入会をしたので、来週から頑張って良いスタイルになれるようにトレーニングしていきたいです！

お試し体験させていただき、入会しました。まさに探していた感じのジムで、最初にしっかりと目標や現状のヒヤリング、インボディでの測定をしていただき、しっかりとリリース整体をしながら体の弱点など見ていただけました。その後のトレーニングも地味ながらちゃんと負荷もあり、続ければ改善が期待できると感じました！引き継ぎよろしくお願いします。

とてもわかりやすく丁寧に説明しながら教えて下さり、続けられそうだったので入会を決めました。
整体もして下さり、整えたあとに運動もできてまさに希望していた感じでした。
次回もよろしくお願い致します。

駅から徒歩10分かからず、大通り沿いにあるため、迷うことはそんなにないと思います。
到着するとまずは心身の状態について説明し、その後は身体の歪みなどバランスのチェックをしていただきました。
筋膜リリース、ストレッチなどの施術とトレーニングを組み合わせて行うとのことで、私は比較的歪みなどがたるため施術を少し長めに行ってもらいました。
施術は普段あまり意識していない部位を伸ばしたりしたため、そこそこ痛みがありました。また、トレーニングについては自分の弱い部位を中心にやり方を教わりました。
当日はよく眠れましたが、翌朝は身体が重だるい感じがしています。好転反応というものらしく、この重だるさが抜けてきたらどのような感じになるのか楽しみです。

先日パーソナルトレーニングでお世話になりましたが、大満足でした！特に印象的だったのが筋膜リリース後のトレーニングです。
普段動かないところまで関節が動き、味わったことのないほど身体が軽くなりました。
整体とパーソナルトレーニングという新しいジムの形で自分はどハマりしました。またよろしくお願いします。