ストレッチセンモンテンアンドスクールノビタクン イリナカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市昭和区滝川町３２ ナビオ杁中
- いりなか駅1番出口から徒歩2分
のび太くん いりなか店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/22
- ゴルフとストレッチの相性
- 先日ゴルフに行き身体が硬くて回らない...と感じました。
徐々に回るようにはなってきましたが時間がかかりますね。
そこで今回はゴルフとストレッチの相性についてご紹介させていただきます！
ゴルフは柔軟性が大切なスポーツ
力強く再現性の高いスイングをするには、体をしっかりと捻転させることが大切です。
捻転とは、簡単に言うと下半身と上半身をねじる動作のこと。うまく捻転できれば、大きなパワーが生まれ、飛距離を伸ばせるようになります。
プロゴルファーのスイングを見ると分かりますが、体がしっかり捻転していますよね。肩や腰の可動域を大きく使うことで、少ない力で遠くへ打球を飛ばしているのです。
捻転をするには体の柔軟性が必要です。
可動域が大きくなれば飛距離もアップ
柔軟性が高くなれば、体の可動域が大きくなります。可動域が大きくなることでスイングも大きくなり、少ない力でボールを遠くへ飛ばせるようになるので、さらなるスコアアップも期待できるでしょう。
ストレッチをする目的は体を柔らかくすることですが、体が柔らかくなることで、ゴルフのスイングにさまざまな好影響が及ぼされます。ストレッチをすることでケガ予防や疲労軽減になる
ストレッチをする習慣を身につけることで、体の負担も軽減できます。ゴルフの前にストレッチをすれば、ケガの防止効果が期待でき、ラウンド終わりにストレッチをすれば、疲労が軽減されるはずです。
ゴルフの前後にしっかりとストレッチをすることにより、ケガをしたり、疲労が溜まることも少なくなるでしょう。
是非ゴルフをされている方は一度のび太くんでストレッチを受けて頂きたいです！！
ご来店お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【東海3県在住の方限定】のび太式ストレッチ術70分2200円
|
サロンの最新記事
-
●2025/6/28
-
●2025/2/18
-
●2025/1/30
-
●2025/1/22
-
●2025/1/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（7）
もっと見る
のび太くん いりなか店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 【東海3県在住の方限定】のび太式ストレッチ術45分1100円
|
|
新 規 |
¥2,200 【東海3県在住の方限定】のび太式ストレッチ術70分2200円
|
|
新 規 |
¥5,049 【初回限定50％OFF】10,098円→5,049円/45分
|
|
新 規 |
¥7,854 【初回限定50％OFF】15,708円→7,854円/70分
|
|
全 員 |
¥0 【タイムチケット保有者様専用予約枠】45分コース
|
|
全 員 |
¥0 【タイムチケット保有者様専用予約枠】70分コース
|
