輪郭＆小顔デザイン 肌質改善＆ピーリング専門【ALU FOR BEAUTY】広島店
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- 広島県広島市中区大手町１―４―３３ 純薬大手町ビル ３Ｆ
- 紙屋町西駅より徒歩２分
アルフォービューティ 広島店(ALU FOR BEAUTY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/12
- 年末年始の暴飲暴食で起こりやすい肌トラブル
- こんにちは♪
ALU for beauty広島の
吉田しずくです^ - ^
年末年始は、食事の量・脂質・糖質・アルコールが増え、生活リズムも乱れがち！
この短期間の乱れが、実は肌に大きな影響を与えるんです！！今日は体の中で何が起きて肌荒れにつながるのか をわかりやすく解説しますね★
◆ 1. ニキビ・吹き出物が増える理由
● 脂質・糖質の取りすぎ
揚げ物、スイーツ、お正月料理は皮脂分泌を増やしてTゾーンや顎周りのニキビ が増えやすくなります！
● インスリン急上昇
甘いもの・炭水化物のとりすぎは血糖値を急上昇させ、肌の炎症を起こす物質（AGEs）をつくりやすくなります！いわるゆ糖化です！
◆ 2. 乾燥・バリア機能低下
お酒が増えると 脱水 が起きやすく、
皮膚の水分量が不足し、
・粉ふき
・メイクが乗らない
・痒み
などのトラブルが増えます。
◆ 3. 赤み・むくみ
暴飲暴食で腸が疲れると、
毒素がうまく排出できず 肌の赤みやむくみが悪化。
特に顔全体がぼんやりむくんで見えます、、、
◆ 4. 年末年始後の肌を立て直すポイント
水分をいつもより＋500ml増やす
甘いもの・揚げ物は“一度リセット期間”を作る
発酵食品（味噌・ヨーグルト）で腸を整える
スキンケアは敏感肌モードに（保湿優先）
広島県広島市中区大手町1-4-33 純薬大手町ビル3F
電話番号 082-207-1994
担当者 吉田しずく
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