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もみかる 八木山動物公園駅前店のブログ
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投稿日：2025/12/2
- 【首から始まる温活】
- みなさんこんにちは！
明日から寒波がやってくるそうですね(;□;`)
ますます足先や指先の冷えも気になりますが・・・
実は「首周り」も冷えているのです！！
今日はそんな「首周り」のお話♪
首は太い血管が通っていて、全身の≪温度の要≫ともいえる場所
ここが冷えると、血流が滞って肩こりや頭痛・手足の冷え…
さらには自律神経の乱れまで起こしやすくなります
だからこそ「首周り」を温めるのはとっても大切なんです♪
是非今年は“首をあたためる温活”に挑戦してみませんか？
今回は簡単にできる温活をご紹介しますね(*^▽^*)ノ
１、ホットタオルでぽかぽか♪
Oお湯を含ませたタオルをレンジで温めて、首の後ろに１～２分あてるだけ！
長時間はタオルが冷たくなって、逆に冷やしてしまうので注意！
２、ホットドリンクで身体の中からぽかぽか♪
〇オススメレシピを１つ紹介♪
【生姜レモンはちみつ湯】
材料：(A)おろししょうが(チューブも可) 小さじ１
(A)レモン汁 小さじ２
(A)はちみつ 小さじ２(好みで増やしても◎)
お湯 １５０ml
作り方：カップに(A)をいれて、お湯を注いでよく混ぜるだけ♪
是非やってみてくださいね('ω')ノ
３、外出時にはストールやネックウォーマーでぽかぽか♪
〇冷気を物理的にブロックして、冷やさない努力を・・・
この３つを習慣にするだけでも、驚くほど体が軽くなりますよっ！
当店では「首・肩周りを丁寧にゆるめる」をさせていただきますので
お気軽に担当スタッフにお申し付けください(^▽^♪
喜んで施術させていただきます♪
冷えは“万病のもと”といわれますが・・・
温めは“癒しのもと”！！！
身体が温まると、心までふっと緩みます
寒さが本格的になる前に【首から始める温活】で冬を迎える準備をしていきましょう♪
次回のblogではおすすめホットドリンクレシピを紹介しますね
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